usar la calefaccion

Cómo usar la calefacción cuando hay un bebé en casa

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La habitación del bebé es el lugar de la casa donde pasará más tiempo en sus primeros meses de vida. Por eso es importante conseguir un ambiente adecuado en cuanto a la temperatura, humedad y otros factores. A continuación, te damos unas recomendaciones de cómo usar la calefacción cuando se tiene un bebé en casa.

Cuál es el sistema de calefacción ideal para un bebé

El sistema de calefacción ideal para los bebés son los radiadores de gas o eléctricos, porque ofrecen un calor agradable y homogéneo. Además, si se puede regular de forma independiente, mucho mejor para todas las personas que vivan en la casa. Se recomienda no usar estufas de butano, braseros, etc. porque vician el aire de la habitación y son peligrosas. Además, recuerda que la cuna, el parque, hamaca, trona, etc. no debe estar cerca de las fuentes de calor.

Hay que tener en cuenta que la calefacción reseca el ambiente. Este ambiente no es saludable para los bebés. La humedad ideal para las estancias donde se encuentre el bebé se sitúa entre el 30% y el 50%. Un porcentaje superior favorece el desarrollo de hongos y otras molestias.

Un termómetro y un higrómetro nos será muy útil para controlar la temperatura y la humedad.

Consejos para usar la calefacción de forma adecuada

El principal factor que influye en el bienestar del bebé es la temperatura. Por ese motivo, es importante llevar un control de la temperatura cuando el bebé se encuentra en casa. Es tan malo que pase frío como calor.

Se deben tomar las siguientes precauciones cuando hay esperada la llegada de un bebé a casa:

  1. Lo ideal es mantener una temperatura en casa de entre 21 y 24 grados durante el día, cuando el bebé está activo y fuera de la cuna. Por la noche, la temperatura ideal es entre 18 y 20 grados porque al estar abrigado con el pijama, sábana, mantas, etc. su propio cuerpo ya genera calor.
  2. Nunca colocar la cuna muy cerca del radiador. El exceso de calor aumenta el riesgo de posibles enfriamientos, de deshidratación y de muerte súbita.
  3. Para evitar este exceso de humedad, es recomendable ventilar las estancias cuando el bebé no se encuentre en casa. Por el contrario, si el ambiente es demasiado seco por la calefacción, la solución es utilizar un humidificador.
  4. A la hora de bañar al bebé, caldea previamente la habitación con la calefacción. Tanto la temperatura ambiente como la del agua tiene que ser agradable para el bebé para evitar un enfriamiento.
uso inadecuado de la calefacción

Cómo afecta a la salud el uso inadecuado de la calefacción

uso inadecuado de la calefacción

En muchas ocasiones nos excedemos en la temperatura del hogar cuando llega el invierno por un uso inadecuado de la calefacción. Esto puede provocar problemas de salud presentando problemas respiratorios y cutáneos.

La sensación de frío en el cuerpo comienza cuando la temperatura baja de 20 o 21 grados. Aunque es muy variable según las personas y momentos, es en ese momento cuando debemos conectar algún sistema para caldear el ambiente.

Pero este aporte de calor por medio de sistemas de calefacción no está exento de riesgos para la salud. Los tres riesgos más comunes que producen estos sistemas de calefacción son:

  1. Todos aquellos derivados del aumento de la temperatura y sequedad del ambiente
  2. Aquellos por la producción de substancias tóxicas por los aparatos
  3. Por la contaminación medioambiental que pueden genera

Afecciones derivadas de un uso inadecuado de la calefacción

Te contamos cuáles son las principales consecuencias de utilizar la calefacción de forma inadecuada:

  1. Más catarros. Los cambios de temperatura brusca favorecen la aparición de catarros. Cuando la diferencia de temperatura dentro y fuera del hogar es muy extrema, esto condiciona la aparición de resfriados. También si hay habitaciones en las que la temperatura es diferente.
  2. Infecciones respiratorias. La temperatura excesiva provoca que el ambiente se seque lo que propicia la aparición de diversas infecciones respiratorias. Las mucosas se secan y pierden la capacidad de defender al organismo de bacterias externas. Puede provocar bronquitis u otras enfermedades respiratorias crónicas.
  3. Deshidratación. La humedad del aire es imprescindible para nuestro organismo. Se considera óptima cuando se encuentra entre el 50 y el 60 por ciento.
  4. Piel y ojos secos. La propia sequedad del ambiente provoca que la piel esté más seca y tirante y que los ojos piquen y se sequen. La sequedad de la piel aumenta la descamación y el picor y la sequedad ocular puede dar lugar a conjuntivitis.

Consejos para evitar afecciones en la salud producidos por la calefacción

Está claro que en invierno hay que calentar las viviendas para que resulten confortables. Pero hemos de ser conscientes de que la calefacción puede tener efectos perjudiciales para la salud. A continuación, te damos unos consejos para evitar afecciones en la salud como consecuencia del uso inadecuado de la calefacción:

  1. Se recomienda tener una temperatura homogénea en toda la casa
  2. La temperatura en el interior del hogar debe estar alrededor de los 20º grados centígrados
  3. Una manera de solucionar la sequedad dentro del hogar es la utilización de aparatos humidificadores del aire. Son silenciosos y mantienen la humedad óptima dentro del hogar.
  4. En invierno es necesario hidratarnos con mayor frecuencia para evitar afecciones en el cuerpo, como grietas en la piel y sequedad en los ojos.
la mala salud del planeta

La mala salud del planeta: un hecho real que influye en la salud los humanos

la mala salud del planeta

El bienestar que el ser humano ha logrado en los últimos siglos, a la vez ha ido desgastando el entorno. Todo lo conseguido hasta ahora puede derrumbarse en cualquier momento. La mala salud del planeta debido a la sobreexplotación ya está pasando factura. Para los científicos, la problemática de la salud del planeta y de los humanos debe abordarse de manera conjunta.

¿Cómo influye la mala salud del planeta en los seres humanos?

Los avances de la ciencia han permitido una disminución drástica de las muertes por malaria y sida. Mientras tanto, la polución ya causa cinco veces más muertes que las dos enfermedades juntas.

El aumento de la esperanza de vida en los humanos se ha disparado en el último siglo. Las principales causas de este hecho son: la mortalidad infantil disminuye, la pobreza extrema cae y el hambre se está mitigando. Mientras el bienestar de los humanos va en aumento, la mala salud del planeta también aumenta. Un ejemplo de ello es:

  1. Las emisiones de carbono a la atmósfera aumentan
  2. El agua del mar es cada vez más ácida y está más caliente
  3. El bosque tropical va desapareciendo
  4. Las necesidades de agua se disparan
  5. Los fenómenos climáticos extremos son cada vez más frecuentes

Consecuencias de los desastres naturales en la salud humana

Más allá de los daños que provoca un desastre natural, la salud de las personas que lo sufren también se resiente a la larga. Según los últimos estudios científicos, las catástrofes naturales afectan a la salud del ser humano a lo largo del tiempo:

  1. Una inundación aumenta la tasa de mortalidad durante meses y aumenta las enfermedades crónicas
  2. Un incendio forestal afecta al peso de los nacidos si la embarazada se expuso a sus gases
  3. La deforestación para la implantación de la agricultura o zonas residenciales aumenta la aparición de nuevas enfermedades infecciosas
  4. Cualquiera de las tragedias afecta a la salud mental de quienes las han padecido. Generalmente produciendo estrés postraumático, depresión y ansiedad

La degradación de los ecosistemas naturales amenaza con revertir las mejoras que se han conseguido en el último siglo, según la Rockefeller Foundation.

El concepto de “equidad generacional”

Como consecuencia del crecimiento económico y el desarrollo en el presente, se ha hipotecado la salud de las generaciones futuras. El ser humano ya es más parte del problema que de la solución porque solo hace algo cuando el problema ya está ahí. Todo este desarrollo está dejando cicatrices para las generaciones futuras: el cambio climático, su impacto en la agricultura y la seguridad alimentaria, la pérdida de insectos polinizadores, entre otros.

Por lo tanto, las soluciones reales pasan por desarrollar medidas de control más allá del producto interior bruto e que incluyan al medio ambiente y la salud. Es la única manera que las generaciones futuras hereden un planeta sano y limpio.

Smart cities

Smart Cities: aplicación de la tecnología IoT en la gestión urbana sostenible

Smart cities

Las ciudades donde vivimos están cada vez más controladas a distancia y cuentan con un mayor número de elementos automatizados. En estas Smart Cities, los avances tecnológicos facilitan la vida de los ciudadanos y hacen más eficiente la gestión de los recursos.

La implementación de soluciones como el IoT (Internet de las cosas) en las ciudades, va a permitir que los elementos que forman la ciudad estén interconectados. Desde los medios de transporte y los edificios hasta los parques, tuberías y cableado urbano.

¿Qué son las Smart Cities?

La ciudad inteligente es un área urbana que utiliza sensores de recopilación de datos electrónicos. Estos datos son recopilados y utilizados para administrar activos y recursos de manera eficiente. Se recopilan datos de ciudadanos, dispositivos y activos que analizan para monitorear y administrar los servicios de los ciudadanos.

El concepto global de ciudad inteligente integra tanto tecnología de información y comunicación (TIC) como los dispositivos físicos conectados a la red (IoT). La tecnología Smart City permite la interacción de los servicios con la comunidad y la ciudad, supervisar lo que está sucediendo y su evolución.

Por lo tanto, una ciudad inteligente puede estar más preparada para responder a los desafíos futuros que una con flujos transaccionales con sus ciudadanos.

Implantación del IoT en la gestión urbana

En la actualidad, la Comisión Europea está dotando de fondos a proyectos de I+D dedicados a la creación y mejora de este tipo de sistemas. Entre ellos destaca Smart Cyber Physical Systems Engineering Labs, que tiene como objetivo dotar de fondos las propuestas más innovadoras en sistemas basados en IoT.

Estos proyectos están consiguiendo desarrollar los siguientes métodos de gestión de recursos:

  1. reducción del consumo de agua para regar los parques y los jardines de las ciudades
  2. obtención de una mayor producción energética de fuentes limpias
  3. gestión del tráfico de forma inteligente, lo que significa ciudades más limpias y con menos atascos

El objetivo es facilitar la transición entre la investigación científico-tecnológica y el mercado. Con este flujo de información, se puede identificar y ejecutar los experimentos de rápida implementación y establecer un marketplace que los dote de recursos para llevarlos a la práctica.

Se puede observar cómo los entornos urbanos se están transformando en espacios mucho más eficientes. Todo ello se consigue gracias a la gestión implantada por el IoT. En el futuro, esta tendencia aumentará para conseguir que las ciudades se conviertan en espacios más limpios y en entornos más agradables. Al mismo tiempo, las ciudades serán mucho más respetuosas con el medio ambiente local y con los recursos naturales del planeta.

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