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Trucos para transformar tu hogar en una vivienda sostenible

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Con la creciente preocupación por la preservación del medio ambiente, se han promovido diferentes acciones y recomendaciones para conseguir que los hogares puedan funcionar como una vivienda sostenible minimizando así el consumo energético y el impacto ambiental.

A pesar de la gran cantidad de información que circula por la red, todavía existe una cierta reticencia de las personas a cambiar de hábitos porque los implica demasiados sacrificios. A continuación, se va a citar un listado de recomendaciones sencillas que van a permitir un ahorro energético importante, ayudando a la conservación del medio ambiente.

Como aprovechar la energía para conseguir una vivienda sostenible

  1. Apagar las luces cuando no sean necesarias y utilizar la luz solar al máximo.
  2. Cambiar las bombillas incandescentes por otras de bajo consumo (permiten ahorrar hasta un 25% el consumo) o de tipología LEDs.
  3. Utilizar luces de carga solar en los exteriores.
  4. Utilizar un ventilador mejor que el aire acondicionado puesto que consume menos y llega a reducir la temperatura interior 5ºC.
  5. En época invernal, cerrar persianas y cortinas en hora nocturna para evitar la pérdida de calor.
  6. Intentar mantener la temperatura interior del hogar entre 18ºC y 22ºC bajando persianas y utilizando toldos.
  7. Utilizar reguladores de temperatura en los termostatos (se consigue un ahorro de energía entre el 4% y el 6%).
  8. Utilizar sistemas de acumulación de agua caliente porque ayudan a reducir el consumo.
  9. El correcto mantenimiento de los equipos permite ahorrar un 15% de energía.

Como optimizar el consumo de agua y conseguir una vivienda sostenible

  1. Realizar una revisión del estado de las cañerías y de los depósitos de wc para detectar escapes de agua innecesarias.
  2. Utilizar “grifos monomandos” porque resultan más eficientes.
  3. Para conseguir un ahorro del cercando de  150 litros, realizar una ducha antes de que un baño.
  4. Utilizar difusores en la grifería.
  5. Utilizar wc con doble botón de descarga de agua.
  6. Es preferible llenar el fregadero de la cocina para enjabonar y aclarar los platos; se ahorrar hasta 150 litros en cada lavado.
  7. Si se tiene jardín, optar por una vegetación autóctona y programar el riego al amanecer y al atardecer evitando la evaporación rápida del agua.

Como reducir el consumo con un uso sostenible de los electrodomésticos

  1. Utilizar electrodomésticos con la certificación energética clase A o superior. En el caso de no tener un aparato con esta certificación, adaptar su potencia a las necesidades particulares.
  2. Aprovechar al máximo la capacidad que ofrece la lavadora y el lavavajillas para disminuir el número global de lavados.
  3. En la cocina, evitar abrir el horno cuando se está cocinando y utilizar ollas a presión (se ahorra en tiempos y energía).
  4. Apagar el botón stand by de las regletas de enchufes cuando no se esté utilizando ningún aparato conectado.

Siguiendo estas recomendaciones se puede conseguir un ahorro de consumo energético importante y, de forma individual, colaborar con la preservación del medio ambiente.

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Consejos para ahorrar agua en casa

Este verano ha llovido poco y parece, desde hace ya unos años, que es una tónica general. Es por este motivo que es importante tener un colchón de seguridad para hacer frente a situaciones como ésta. Y, además de no contribuir a la sequía, ahorrar agua en casa nos servirá para disminuir nuestra factura.

En este artículo dividiremos los consejos en tres bloques: cocina, baño y plantas.

¿Cómo podemos ahorrar agua en casa?

Ahorrar agua en la cocina

  • Debemos evitar tener los grifos abiertos cuando no necesitamos usar el agua. Por ejemplo mientras fregamos los platos es aconsejable tener el agua cerrada y abrir el grifo para aclararlos.
  • Evitar que los grifos goteen o tengan fugas.
  • El lavavajillas, al contrario de lo que se suele pensar, contribuye positivamente al ahorro de agua. Pero para que sea así, de la misma manera que sucede con la lavadora, debemos usarlo sólo cuando esté completamente lleno. Y, en caso que sea posible, debemos utilizar un programa corto o ecológico.
  • Para evitar tener el grifo mucho rato abierto, es recomendable poner en remojo las ollas y sartenes unos minutos antes de fregarlas para evitar el gasto.
  • Para lavar las frutas y verduras es preferible usar un recipiente y evitar hacerlo con el grifo abierto. Esta misma técnica también se puede usar para descongelar comida. Además, esta agua se puede usar posteriormente para regar las plantas.

Ahorrar agua en el baño

  • De la misma manera que hemos visto en el punto anterior, es totalmente aconsejable cerrar el grifo mientras nos lavamos los dientes o nos afeitamos.
  • En la ducha también debemos apagar el agua mientras nos lavamos la cabeza, nos aplicamos mascarilla o realizamos cualquier acción que no requiera agua.
  • En relación con la ducha, es importante reducir los baños y optar por la ducha siempre que nos sea posible.
  • De la misma manera que en la cocina, debemos controlar que los grifos no tengan fugas de agua. En el caso del baño, también debemos cerciorarnos de que el inodoro no las tenga.
  • Reducir el uso de papel higiénico al mínimo también es una medida necesaria para reducir agua.
  • Instalar un difusor en la alcachofa de la ducha también es una buena medida que reduce el consumo a la mitad sin ni enterarte.

Ahorrar con las plantas

  • Debemos regar las plantas por la mañana o por la noche para evitar las horas de mayor calor y, por tanto, de mayor evaporación del agua.
  • Intenta tener plantas que no demanden gran cantidad de agua.
  • Recicla agua que hayas utilizado para otros menesteres pero no tenga ningún agente tóxico. Por ejemplo, como hemos visto anteriormente, agua que hemos usado para limpiar frutas y verduras.
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Consejos para un turismo sostenible

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Turismo verde, turismo ético, turismo responsable son algunos de los nombres con los que se conoce el turismo respetuoso con el medio ambiente y el contexto. En este artículo vamos a ver en qué consiste y a dar una serie de consejos para un turismo sostenible.

Para lograr un turismo sostenible lo primero que debemos preguntarnos cuando contratamos las vacaciones es el impacto de éstas en la comunidad global, en el medio ambiente y cómo va incidir en una problemática tan grande como es calentamiento global.

El turismo sostenible está en auge, de hecho son diversos los términos que se han acuñado para referirse a éste: turismo responsable, ecoturismo, turismo ético y turismo verde. Todos ellos hacen incidencia en una parte concreta de la sostenibilidad. Uno, a modo de ejemplo, pone más énfasis en la ecología y la preservación del planeta mientras que otro en aspectos éticos como, por ejemplo, la no precariedad de los trabajadores.

Consejos para un turismo sostenible

Elige un tour operador ético

Si no quieres que todo el dinero gastado en organizar tu viaje vaya exclusivamente a los agentes de viajes y no reporte ningún beneficio a la comunidad local, entonces debes recurrir a los tour operadores éticos. Muchos operadores turísticos te montarán itinerarios de viaje absolutamente personalizados y se asegurarán de que gran parte de los beneficios se usen para apoyar al desarrollo local.

Consume localmente

Intenta comprar tus recuerdos del viaje en tiendas locales y establecimientos de artesanía obviando las grandes tiendas en las que venden imanes y camisetas. E intenta hacer lo mismo cunado salgas a comer fuera: intenta encontrar algún sitio local típico. De ésta manera también probarás la cocina más auténtica.

Haz un uso correcto del transporte público

Siempre debemos informarnos bien de las opciones de transporte público que tenemos a nuestro alcance. Los hoteles son un buen lugar para que nos informen de las diferentes opciones disponibles y su precio. A partir de aquí podemos empezar a disfrutar del transporte de forma económica y respetuosa con el medio ambiente. Además, ya que estamos de turismo es una buena ocasión para disfrutar de largos paseos.

Alquila una bicicleta

Como hemos dejado intuir en el anterior apartado, muchas veces la mejor manera de descubrir un nuevo lugar es andando o en bicicleta. Las dos opciones nos permiten disfrutar a nuestro ritmo de las visitas y explorar todo aquello que deseamos pudiéndonos parar donde deseemos con relativa facilidad. Y además puede ser un buen aliado para no regresar de las vacaciones con unos cuántos kilos de más.

Infórmate sobre tu destino

Hacer un poco de investigación previa sobre la situación política, social y económica del país que vamos a visitar es importante para tomar decisiones sobre los sitios en los que nos queremos hospedar, lugares que queremos vitar, etc. De ésta manera obtendremos información sobre las costumbres locales y su actitud frente a los turistas antes de emprender el viaje.

No toques nada de la naturaleza

Nos puede parecer tentador llevarnos de recuerdo una concha o un trocito de coral como suvenir, pero esta no es, en absoluto, una actitud de turismo sostenible y responsable. Además, también debemos evitar comprar productos fruto de la caza ilegal, la explotación infantil, etc.

Perros y aire acondicionado

Perros y aire acondicionado. ¿Son una buena combinación?

Perros y aire acondicionado

Perros y aire acondicionado

Con la llegada de las altas temperaturas en verano somos muchos los que optamos por combatirlas con aire acondicionado. Hemos visto en otros artículos que, a pesar de tener que tomar unas determinadas medidas, no es malo para nuestra salud. Pero, ¿qué sucede si ponemos en el mismo saco perros y aire acondicionado? ¿Les va bien?

Qué debemos tener en cuenta cuando ponemos en común perros y aire acondicionado

Debemos tener en cuenta que para los canes el hocico se debe encontrar permanentemente húmedo y frío. Y, como también hemos visto en artículos anteriores, la tendencia del aire acondicionado es a resecar el ambiente y, por ende, el sistema respiratorio. Y además, les provoca estrés porque se tienen que aclimatar. Todo esto puede tener efectos en su conducta como incremento de ladridos, aumento de la caída del pelo, etc.

Estas afecciones se pueden dar, muy especialmente, en los canes más mayores y en los cachorros. En el caso de los de edad más avanzada, han ido perdiendo su capacidad para regular su temperatura interna y, además, sus articulaciones, ya desgastadas, acusan más los cambios de temperatura. Es por ello que es aconsejable regular el flujo de frío de forma progresiva y no llegar a temperaturas muy bajas.

En el caso de los más pequeños, su sistema inmunológico no está completamente desarrollado. Es por ello que, de la misma manera que sucede con los más mayores, el cambio de temperatura debe ser gradual y, en ningún caso, las temperaturas deben bajar por debajo de los 24º.

Otros trucos para mantener frescos a los perros en verano

Además del aire acondicionado, que, como hemos visto, no debemos poner muy flojo, existen otras técnicas para mantener a nuestras mascotas a salvo de las altas temperaturas.

En primer lugar, a pesar de que la lógica aparente indica lo contrario, no debemos cortarles el pelo en exceso porque el pelo protege al perro tanto del frío como de calor.

También es aconsejable no sacarlos a pasear las horas de máximo calor; refrescarlos con agua cuando estén muy acalorados y vigilar que no les falte nunca agua limpia y fresca.

Día mundial de la nieve

Dia Mundial de la Neu

Día mundial de la nieve

El 19 de gener, des de l’any 2007, se celebra el Dia Mundial de la Neu. Aquest dia és una iniciativa de la Federació Internacional d’Esquí (FIS) amb l’objectiu de promoure les diferents activitats que es desenvolupen a la neu, sobretot entre els nens i els més joves; fer que les persones gaudeixin de l’esquí i de tots aquells esports i activitats que es realitzen a les muntanyes nevades a l’hivern.

Què es fa el Dia Mundial de la Neu?

És un dia en què participen pràcticament totes les estacions d’esquí del món promovent diferents activitats per a nens i adults. Es fan activitats co concursos de ninots de neu pels més petits o sortits nocturnes amb torxes per a tota la família. A més a més, en moltes ocasions aquest dia es fa coincidir amb competicions o exhibicions d’esquí o altres esports que es practiquen en la neu com, per exemple, el mushing (trineus tirats per gossos).

L’any passat es va celebrar el Dia de la Neu a més de 40 països diferents de tot el món.

Aquest any moltes estacions catalanes com, per exemple, Vaquèira Beret, Espot, Port Ainé o Vallter 2000 han programat activitats per al Dia Mundial de la Neu però ho han fet el cap de setmana abans.

Precaucions a prendre a la neu

Tenint en compte que la neu, i, per tant, els esports que es realitzen en aquesta, són molt instructius i plaents, però, alhora, comporten un risc, sobretot per la naturalesa relliscosa de la neu, és convenient prendre certes mesures que a continuació enumerarem. En aquest cas les centrarem, sobretot, en l’esquí.

  • Tenir un equip apte per esquiar. Tant pel que fa referència a indumentària tèxtil com a botes, pals i esquís. En cas de no tenir material, aquest es pot llogar a totes les pistes.
  • Ulleres de sol o de tempesta adequades. Portar unes ulleres adients per a neu és essencial perquè, en cas contrari, podríem sofrir danys importants en els ull com, per exemple, cremar-nos la retina.
  • Anar en grup. Anar acompanyat és una altre dels consells que no hem de desatendre ja que ens podem caure, perdre’ns o, en el pitjor dels casos, ser víctimes de, per exemple, un devessall.
  • Seguir les normes. És indispensable seguir les normes de les pistes d’esquí i de qualsevol pista de muntanya que transitem per evitar accidents que poden arribar a ser molt greus.
  • Realitzar estiraments abans de començar a esquiar o realitzar qualsevol altre esport que requereixi d’un esforç intens. Tenir en compte això és molt bàsic per evitar lesions.

Evitar intoxicaciones con la calefacción durante la ola de frío

Ya hace días que los medios sociales nos advierten que está llegando una ola de frío siberiano, la más intensa de los últimos cinco años dicen. Durante estos días de extremo frío es muy importante que tengamos en cuenta una serie de consejos y recomendaciones para evitar sufrir daños y accidentes. Además de evitar conducir cuando no sea estrictamente necesario o prestar especial cuidado a las personas dependientes, debemos tomar medidas para evitar intoxicaciones con la calefacción, los calentadores, las estufas y las chimeneas.

Seguro que todos recordamos haber leído, escuchado o visto en las noticias casos de accidentes graves por malos usos o defectos en sistemas de calentamiento del hogar. Esto se debe, en la mayoría de ocasiones, a una intoxicación por monóxido de carbono.

Las intoxicaciones de este tipo se producen cuando combustibles como el gas, el petróleo, la madera o el carbón no queman completamente y producen un exceso de monóxido de carbono. Lo vamos inhalando sin darnos cuenta -es incoloro, inodoro, insípido y no irritante- y puede causar daños graves, y hasta la muerte.

Evitar las intoxicaciones con la calefacción

A continuación, siguiendo los consejos para evitar accidentes con los aparatos de calefacción de la Generalitat de Catalunya, vamos a dar una serie de consejos para evitar intoxicaciones.

Cómo detectar si un aparato de calefacción funciona correctamente

Hay diferentes indicadores que debemos tener en cuenta.

  1. Llama. Deben ser azules y mantenerse estables. Las llamas amarillas o naranjas nos indican que se está produciendo una mala combustión
  2. Indicadores luminosos. Si se apagan y encienden reiteradamente, debemos, también, tener cuidado.
  3.  Condensación. Si notamos mayor condensación en la parte interior de las ventanas también puede ser un síntoma de que la combustión no está haciendo bien la combustión.
  4. Manchas alrededor de la llama. Si vemos manchas amarillas o marrones alrededor de la llama también debemos ponernos en alerta.

Para que esto no pase, es esencial que llevemos a cabo los consejos de uso y mantenimiento que relatamos a continuación.

Consejos de uso y mantenimiento de los aparatos de calefacción domésticos

Algunos de los consejos relacionados con los sistemas de calefacción más habituales que debemos seguir son:

  1. La revisión y mantenimiento de los aparatos de calefacción los debe realizar, en todo caso, una persona o empresa autorizada como Roigsat.
  2. Se deben cumplir los plazos de revisión y mantenimiento que estipula la ley.
  3. Debemos prestar especial atención a los aparatos muy antiguos. En caso de detectar que no están en buen estado, debemos evitar su uso.
  4. Revisar que los sistemas de calefacción no estén obstruidos ni tapados y evitar las estancias sin ventilación.
  5. La ventilación es básica para evitar intoxicaciones. Debemos ventilar cada día cualquier espacio cerrado durante unos minutos para que entre oxígeno y aire limpio.
  6. Apagar las estufas por la noche o siempre que no sean absolutamente imprescindibles.
  7. Tener especial cuidado con no poner ropa encima de los radiadores y estufas ni acercar ningún objeto que pueda ocasionar un incendio.
  8. Si vamos a estar fuera de casa períodos largos, es aconsejable cerrar la llave de paso del combustible que usemos en nuestro hogar.

Qué hacer en caso de intoxicación

En caso de intoxicación, que se suele manifestar con síntomas como mareos, dolores de cabeza, náuseas, pérdida de conciencia, etc., debemos, en primer lugar, abrir todas las puertas y ventanas para ventilar y mover a la personas o personas que han sufrido la intoxicación a un lugar con la máxima ventilación posible.

Debemos, también, apagar el aparato que ha causado la intoxicación y llamar al teléfono de emergencias 112.