{"id":87184,"date":"2026-06-03T08:00:00","date_gmt":"2026-06-03T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.roigsat.com\/?p=87184"},"modified":"2026-07-16T09:29:51","modified_gmt":"2026-07-16T08:29:51","slug":"evitar-cambios-bruscos-temperatura","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/evitar-cambios-bruscos-temperatura\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar resfriados, sequedad y cambios bruscos de temperatura con el aire acondicionado"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image.jpeg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1030\" height=\"543\" src=\"https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-1030x543.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-87187\" srcset=\"https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-1030x543.jpeg 1030w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-300x158.jpeg 300w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-768x405.jpeg 768w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-1536x810.jpeg 1536w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-1500x791.jpeg 1500w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-710x375.jpeg 710w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-705x372.jpeg 705w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image-450x237.jpeg 450w, https:\/\/www.roigsat.com\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/image.jpeg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1030px) 100vw, 1030px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>El verano se acerca y con el cambio de estaci\u00f3n, llegar\u00e1 tambi\u00e9n el calor y la mayor\u00eda de los hogares empezar\u00e1n a encender los aparatos de aire acondicionado. Desde <a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/\"><strong>RoigSat<\/strong><\/a>, expertos en mantenimiento, instalaci\u00f3n y reparaci\u00f3n de calderas y aires acondicionados, recomendamos hacer <a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/5-consells-per-a-la-posada-a-punt-del-teu-aire-condicionat\/\"><strong>una puesta a punto<\/strong><\/a> antes de encender los<em> splits <\/em>por primera vez despu\u00e9s de la pausa de invierno. De este modo se pueden prevenir posibles aver\u00edas y conseguiremos un mejor rendimiento del aparato. Ahora bien, encender los aires acondicionados tambi\u00e9n significa, resfriados, sequedad y cambios bruscos de temperatura. \u00bfEsto significa que su uso puede afectar a nuestra salud? No. En realidad un uso deficiente es el que puede provocar algunas de estas enfermedades. Te explicamos c\u00f3mo evitarlas haciendo una gesti\u00f3n responsable de los aires acondicionados.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo evitar los resfriados<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El uso del aire acondicionado no provoca resfriados. El \u00fanico responsable es el virus del resfriado com\u00fan; ahora bien, un uso deficiente del aparato, como hemos comentado anteriormente, s\u00ed que puede incrementar las probabilidades de contagio. La clave es:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Evitar los cambios bruscos de temperatura.<\/strong> El cuerpo necesita adaptarse gradualmente para que no se genere ning\u00fan tipo de estr\u00e9s t\u00e9rmico.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>El sistema inmunitario<\/strong> puede alterarse con la diferencia de temperatura y estar m\u00e1s expuesto a los virus que pueda haber en el ambiente.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar diferencias superiores a los 6 grados entre la temperatura exterior e interior.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>C\u00f3mo mantener un nivel de humedad equilibrado<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>El aire acondicionado puede reducir la humedad ambiental y provocar sequedad ambiental que se traduce en algunas problem\u00e1ticas de salud:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ojos secos.<\/li>\n\n\n\n<li>Piel reseca.<\/li>\n\n\n\n<li>Irritaci\u00f3n de garganta.<\/li>\n\n\n\n<li>Molestias respiratorias.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para conseguir un nivel de humedad adecuado es importante <a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/6-trucs-per-a-ventilar-correctament-la-teva-llar\/\"><strong>ventilar diariamente<\/strong><\/a>, usar <a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/tipos-humidificadores-para-el-hogar\/\"><strong>humidificadores<\/strong><\/a>, beber mucha agua y evitar corrientes de aire.Si necesitas m\u00e1s informaci\u00f3n sobre nuestros sistemas de climatizaci\u00f3n, <a href=\"https:\/\/www.roigsat.com\/es\/contacta\/\"><strong>contacta con nosotros.<\/strong><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano se acerca y con el cambio de estaci\u00f3n, llegar\u00e1 tambi\u00e9n el calor y la mayor\u00eda de los hogares empezar\u00e1n a encender los aparatos de aire acondicionado. 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