Los mejores filtros y purificadores de agua del mercado

 

Filtros-de-agua

El interés por la protección del medio ambiente sigue en aumento y cada vez son más las familias que apuestan por una vida más sostenible y ecofriendly. Uno de los grandes cambios tiene que ver con el uso del agua en los hogares; no se trata únicamente de controlar el derroche y practicar el ahorro energético, hablamos de hacer un uso más responsable gracias a los filtros y purificadores de agua.

Fregar los platos, la ropa, ducharse, cepillarse los dientes, cocinar y beber son los principales usos en una vivienda residencial: ¿Por qué es recomendable hacer uso de filtros y purificadores de agua? Principalmente por salud e higiene. El agua puede tener agentes contaminantes que pueden afectar negativamente nuestra salud con el tiempo. El vertido de materiales plásticos en el mar puede hacer que se detecten micro plásticos en el agua. También los tejidos sintéticos de la ropa pueden desprender micro plásticos en la lavadora que pasan los filtros de la máquina y llegan al mar. Los expertos aseguran que se pueden encontrar micro plásticos en el 83% de las muestras de agua del grifo que se extrajeron en diferentes hogares de todo el mundo.

Esta situación está haciendo que cada vez más familias hayan empezado a interesarse por filtros y purificadores de agua, no solo como una manera de evitar los posibles contaminantes del agua que consumen si no también como una forma de ahorrar, ya que representan una alternativa al agua embotellada.

La diferencia entre filtración y purificación

Antes de hacer la compra de uno de estos aparatos que permiten atrapar y eliminar las partículas nocivas para la salud es importante conocer la diferencia entre filtración y purificación del agua.

  1. Filtración. Se trata de un método que se centra en usar un elemento filtrante (por ejemplo una malla) que retiene las partículas sólidas del agua. Se pueden filtrar sedimentos y membranas.
  2. Purificación. El agua de fuentes naturales como pueden ser los ríos y manantiales contiene minerales, sales y materia orgánica entre otros elementos. Los sistemas de purificación buscan eliminar los componentes que no son saludables a través del carbón activado para absorber las partículas contaminantes. También existen de luz ultravioleta que eliminan microorganismos.

La diferencia entre filtración y purificación es que el primer sistema elimina elementos sólidos y el segundo elementos disueltos en el agua. En los hogares se combinan los dos métodos para mejorar la calidad del agua.

¿Cuáles son los mejores filtros y purificadores de agua?

  1. Ósmosis inversa. Se coloca normalmente bajo el grifo de la cocina y filtra el agua de las cañerías.
  2. Filtros de luz ultravioleta. El agua pasa a través de lámparas de luz ultravioleta que neutralizan las bacterias. Pero no elimina las partículas sólidas.
  3. Filtros de carbono. Elimina bacterias, partículas sólidas y otras sustancias perjudiciales.

En este enlace puedes encontrar algunos de los modelos más vendidos y exitosos del mercado.

Astenia primaveral

5 consejos para evitar la astenia primaveral y los efectos del cambio horario

Astenia primaveral

Como cada año, con la primavera llega también la astenia, una serie de síntomas físicos y psíquicos relacionados con el cambio de estación que duran alrededor de dos semanas y afectan a un porcentaje elevado de la población. Algo que se suma al cambio horario que también provoca alteraciones en nuestros biorritmos y puede acentuar los síntomas de la astenia primaveral. Apunta los consejos de RoigSat para evitar los efectos negativos de la llegada de la primavera.

5 consejos para evitar la astenia primaveral y hacer frente al cambio horario

El paso del invierno a la primavera no es nada fácil, en realidad los 4 cambios de estación comportan alteraciones en el organismo humano, ya sea en personas enfermas, o sanas. Pero los 2 momentos más intensos son los pasos del verano al otoño y del invierno a la primavera. Los otros son más suaves, pero en estos casos la alteración de las temperaturas y también los cambios horarios hacen que los efectos que comportan se noten de forma más intensa y especial. Algunos de los síntomas más característicos de la astenia primaveral y el cambio horario son:

  1. Cansancio.
  2. Falta de energía.
  3. Alteraciones del sueño y el apetito.
  4. Ansiedad.
  5. Irritabilidad.
  6. Apatía.

Para evitar al máximo toda esta sintomatología es recomendable seguir estas pautas:

  1. Dieta equilibrada y variada, rica en frutas y verduras. Es importante dejar de lado los ultraprocesados y alimentos con azúcares añadidos y grasas saturadas que incrementarán los efectos de la astenia. Nos harán sentir más cansados porque no aportan nutrientes y energía de la buena, son calorías vacías que solo nos engordarán y nos harán sentir más cansados y sin energía.
  2. Mantén tus horarios de sueño. El descanso es primordial, por eso es recomendable levantarse e irse a dormir a las mismas horas. También el fin de semana. Y con el cambio horario, se recomiendan hacer variaciones de 15 minutos diarios para adaptarse poco a poco.
  3. Respeta la hora de las comidas. Igual que con el descanso nocturno, es importante que desayunes, comas y cenes a la misma hora. También hazlo con los snacks que consumas habitualmente a lo largo del día. Esto enviará una señal a tu cuerpo de normalidad a pesar de que el horario, las horas de luz y otras cuestiones estén alteradas.
  4. Practica deporte. Está comprobado que la práctica de deporte mantiene los niveles de bienestar físico y psíquico. Una práctica regular nos ayudará a disminuir los efectos de la astenia.
  5. Baños de sol. Siempre con protección para nuestra piel, pero el sol aporta Vitamina D y nos mantiene en un buen estado de salud. Pasear al aire libre y disfrutar de las horas de luz hará que los efectos negativos de la astenia desaparezcan.

La Covid-19 ha desterrado los resfriados primaverales

Resfriados-primavera

En un par de días empieza la primavera y con la llegada de la estación de las flores, también llegan los días de sol, más horas de luz, menos abrigos y más resfriados. Pero este año, como ya ocurrió en 2020, los resfriados primaverales han cambiado ligeramente: Pasamos más tiempo en casa, hacemos menos vida social, llevamos mascarillas y nos limpiamos las manos con asiduidad. Esto, además de alejar la Covid-19 de nuestras vidas, también ha alejado los molestos resfriados primaverales. Aun así, practicamos menos deporte, el hecho de estar más en casa hace que muchas personas coman más de lo habitual… Nos mantenemos en lugares cerrados con la calefacción puesta y sin poca ventilación. Esto puede debilitar el sistema inmune. Sigue los consejos de RoigSat para reforzar tus defensas.

 

4 consejos para mejorar el sistema inmune y evitar los resfriados primaverales

Ya hace un año que nos lavamos las manos cada cinco minutos, no nos llevamos las manos a los ojos o la boca y nos tapamos con el codo al estornudar. Nos protegemos más para hacer frente a los elementos externos como virus y bacterias. Igualmente tenemos que cuidar de nuestro sistema inmunitario, ya que en algunos casos la alimentación ha empeorado y la actividad deportiva se ha reducido, lo que puede afectar a las defensas. Apunta estos consejos:

  1. Dieta rica en verduras y frutas. Son los alimentos que mayor cantidad de nutrientes tienen, también los lácteos y las proteínas y las semillas. También los frutos secos.
  2. Mantenerse hidratado. Beber agua durante el día es importante para mantener el cuerpo hidratado y evitar problemáticas como dolores de cabeza, la sensación de sequedad en la boca, y debilidad muscular. El agua ayuda a mantener en equilibrio el sistema inmune.
  3. Vida activa. Hacer deporte, subir las escaleras y moverse evitando una vida sedentaria ayuda a que fluya mejor la sangre, beneficia la circulación y pone en alerta al sistema inmunológico.
  4. Un buen descanso. Es importante no solo intentar dormir entre 7 y 8 horas diarias, sino que el sueño sea de calidad. El estrés, la ansiedad, algunas medicaciones y ciertos alimentos pueden influir en la conciliación del sueño y en un buen descanso. Se pueden dormir 8 horas, pero si no son de calidad puede ser peor que dormir solo cinco, pero de verdadero descanso.
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3 trucos para practicar el consumo responsable

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La pandemia mundial de coronavirus ha cambiado todos nuestros planes y ha reducido nuestra vida social a niveles insospechables hace tan solo un año. En este artículo explicamos que muchas familias estaban aprovechando la reducción de aforos de sectores como el de la cultura y la restauración, así como el comercio, para disminuir su consumo y ahorrar para hacer frente a la crisis económica actual. Pero el semiconfinamiento tiene una parte negativa que puede echar por tierra todas nuestras buenas intenciones: La compra compulsiva puede aflorar gracias a las facilidades del comercio en línea y la avalancha de banners publicitarios que nos crean falsas necesidades en función de nuestras búsquedas. ¿Cómo hacer frente a todo esto y practicar un consumo responsable? Desde RoigSat te ayudamos con 3 trucos fáciles de seguir y muy efectivos.

Cómo practicar el consumo responsable en época de pandemia

Un último estudio de la marca cosmética L’Oreal pone sobre la mesa que el consumo femenino es más reflexivo y se muestra más preocupado por la sostenibilidad. Al contrario del clásico estereotipo que dibuja a las mujeres como consumidoras compulsivas, esta investigación pone de manifiesto que las mujeres están más conectadas con los intereses de las nuevas generaciones. Más del 61% de las encuestadas reconoce su responsabilidad en relación con el cambio climático. Al contrario, entre los hombres, esta preocupación no llega al 50% de ellos.

Pero más allá de los sexos, es importante caminar hacia un consumo responsable 100%: Dejar de lado las compras compulsivas, innecesarias y de materiales contaminantes tendría que ser el eje principal. Desde RoigSat te damos 3 trucos para conseguirlo:

  1. Hacer compras necesarias y ya. Muy fácil de decir, más difícil de practicar. Al final la pandemia ha puesto muchas cosas en su sitio. Durante las semanas más duras del confinamiento del año pasado, cuando solo estaban abiertos los supermercados, farmacias y otras tiendas de primera necesidad, ¿de cuántas cosas prescindiste? Correcto, el resto es innecesario. Un buen método para detectarlo. Evidentemente no nos pasaremos la vida comprando solo alimentos y productos de higiene y primera necesidad, pero ayudará a crear prioridades.
  2. Escoge productos reciclables, reutilizables y de materiales sostenibles. De este modo practicarás un consumo responsable no solo con el medio ambiente, también con tu cartera. A pesar de que en un principio estos productos pueden ser más caros, a largo plazo te compensará, ya que duran más tiempo al estar fabricados de materiales de mayor calidad y también tendrán una vida útil más larga.
  3. Evita las compras compulsivas. Cuando veas un anuncio y sientas la necesidad de hacerte con un producto…. Deja pasar 10 minutos y después vuelve a valorar la compra. Seguramente la “necesidad” extrema habrá desaparecido. Valora si lo necesitas de verdad, si es sostenible, si harás un uso real a lo largo del tiempo, etc.

El consumo responsable es beneficioso para tu bolsillo pero también para el medio ambiente.

Ahorro-luz

Cómo ahorrar luz en tu hogar

Ahorro-luz

La pandemia mundial de coronavirus ha traído asociada una crisis económica sin precedentes. Miles de trabajadores que todavía están en ERTE, autónomos que no pueden hacer frente a los gastos fijos y empresas que han tenido que cerrar. En este artículo hablamos de la práctica que han iniciado muchas familias, aprovechar el freno económico y social de la pandemia para ahorrar. Uno de los gastos más significativos de un hogar tiene que ver con el consumo eléctrico. Apunta nuestros consejos para ahorrar luz en tu hogar.

 

Ahorrar luz en el hogar: 5 premisas para que sea una realidad

Coge papel y boli y apunta las rutinas de consumo lumínico en tu hogar. La hora a la que se levanta el primer miembro de la familia por las mañanas. La hora a la que va a dormir el último en hacerlo por las noches. Los horarios, cuántas horas se pasan dentro de casa, las actividades que se desarrollan… A partir de aquí podemos empezar un análisis:

  1. Intenta poner las lavadoras y lavavajillas a primera hora de la mañana, el gasto será más bajo que en hora punta a partir de la tarde. Puedes dejarla preparada por la noche, levantarte media hora antes, ponerla en marcha con un programa corto y hacer tus actividades habituales: Preparar el almuerzo, los tappers, la bolsa para ir al trabajo o si teletrabajas, aprovecha para hacer otras tareas domésticas.
  2. Apuesta por las bombillas LED. Lo hemos hablado en otros artículos del blog de RoigSat, pero todavía no existe suficiente cultura en nuestro país sobre esta tecnología. Se ve algo cara, que lo es, pero el ahorro a largo plazo compensa. Para empezar, consumen menos energía y esto lo notarás inmediatamente en la factura. También duran más y esto significa que las tendrás que cambiar menos asiduamente. Ahorrarás por dos lados. Al margen de esto, no producen contaminación lumínica y sus componentes son 99% reciclables y no tienen presencia de metales pesados como el mercurio. También se encienden de forma inmediata, lo que contribuye a evitar consumos extras de electricidad.
  3. Revisa la factura de la luz.
    1. Averigua la potencia contratada: ¿La puedes bajar para pagar menos? Depende de si hay menores en casa o no, pero seguramente puedes soportar que mientras hagas uso del secador de pelo no puedas tener el horno encendido, por ejemplo. Depende cuál sea tu tipo de familia podrás ahorrar por este lado.
    2. Controla los momentos de mayor consumo para evitar hacer actividades que supongan seguir este ritmo e intenta disminuir el consumo en aquellas horas del día.
    3. Investiga los precios y tarifas de otras compañías. Es posible que si cambias de eléctrica consigas ahorrar cada mes en la factura de la luz.
  4. Mantén la calefacción y aire acondicionado a una temperatura fija. Las subidas y bajadas de grados hacen que el consumo se dispare.
  5. Revisa ventanas y puertas del hogar para asegurarte un buen aislamiento que no permita que entre de la calle el frío o el calor según la estación del año. Esto permitirá que la temperatura interior se mantenga.
Reciclaje-aparatos-electrónicos

El nuevo reciclaje de aparatos electrónicos permite extraer metales preciosos

Reciclaje-aparatos-electrónicos

 

La fiebre del oro, diamantes de sangre, tráfico de metales preciosos… Desde tiempos inmemoriales, el oro y otras piedras como los rubíes, zafiros o esmeraldas han llamado la atención de los humanos hasta tal punto que se han explotado trabajadores y se ha matado para conseguirlos. Poco se habla en los medios de comunicación, pero hoy en día todavía siguen operando mafias, sobre todo en zonas empobrecidas de África, donde se lucran de los materiales que extraen de la tierra como el coltán, del que ya hablamos en este artículo. Ahora se ha descubierto un método de reciclaje de aparatos electrónicos que permite extraer metales preciosos, te explicamos cómo.

Un método de reciclaje millonario

Según el informe “The Global E-waste Monitor 2020” en 2019 se generaron casi 54 millones de toneladas métricas de desechos electrónicos, un 20% más en comparación con los 5 años anteriores. Se trata de un dato que aparece en este informe generado por diferentes organismos internacionales, entre ellos las Naciones Unidas.

Al margen del impacto medioambiental que suponen más de 50 millones de toneladas de desechos, llama la atención la pérdida de metales preciosos como el oro, la plata y el platino que se encuentran en estos desechos y que pueden suponer unas pérdidas de 57.000 millones de dólares.

Pero, ¿cómo se pueden extraer los metales preciosos de los desechos electrónicos?

  1. Reciclar los desechos electrónicos.
  2. Extraer los metales preciosos de los desechos usando microbios.

La técnica ya se usa en minas y en el futuro podría permitir reducir los desechos electrónicos, contribuir a mejorar el medio ambiente, reutilizar y evitar pérdidas económicas.

Según el informe The Global E-waste Monitor solo 78 países tienen normativas relacionadas con el reciclaje de los desechos electrónicos. Los expertos señalan que en 2023 se generarán 74 millones de toneladas de desechos electrónicos en todo el mundo si no se ponen sobre la mesa métodos más efectivos de reciclaje y reutilización.