4 trucos para proteger tu piel en primavera

Faltan 2 semanas para la llegada del verano, aunque hemos tenido unos días de temperaturas más bajas de lo habitual y con lluvias típicas de la primavera. Dejamos de usar la calefacción y ponemos en marcha los aires acondicionados, las horas de sol se incrementan y cambiamos los tejidos de nuestro vestuario: Todo ello influye en el estado de nuestra epidermis. Te explicamos algunos trucos para cuidar de tu piel en esta época del año.

Trucos para proteger tu piel en primavera y verano

Los aparatos de climatización como las calefacciones y los aires acondicionados influyen en el estado de nuestra piel, ya que pueden resecar el ambiente y provocar molestias en algunos tejidos. Siempre que se pueda es importante mantener un nivel adecuado de humedad, esto se puede conseguir con humidificadores y deshumidificadores, intentar que la temperatura sea constante y que no haya mucha diferencia respecto al exterior. De todos modos, más allá de la climatización, se tiene que cuidar la piel en esta época del año en el exterior, apunta estos trucos:

1. Salir a la calle con factor de protección solar, siempre, no únicamente cuando vayamos a la playa o la piscina.
2. Vigilar con la práctica de deportes y actividades al aire libre. Se recomienda, también en primavera, evitar las horas centrales del día.
3. Hidratación. Esto significa beber antes de tener sed, consumir muchos alimentos ricos en agua como la sandía y otras verduras y frutas, así como usar cremas hidratantes.
4. Limpieza. Si mantenemos nuestra piel limpia, será más difícil que las partículas exteriores puedan dañarla.

Por otro lado, es importante mantener a raya el estrés y la ansiedad, trastornos que se han disparado después de la pandemia mundial de coronavirus y las semanas de confinamiento. La salud mental también juega un papel clave en el estado de nuestra piel, por eso es importante practicar deporte y actividades que nos mantengan conectados con nuestro bienestar.