Cómo mejorar notablemente los síntomas de la alergia

Con la llegada de la primavera aparecen las primeras flores, pero también las alergias. Para quienes las sufren, el día a día se convierte en picores, estornudos, mocos, congestión y otros síntomas bastante molestos.

Sin embargo, existen algunos trucos que pueden aliviar esta situación. A continuación, comentamos algunos.

5 trucos para combatir los síntomas de la alergia

Además de reducir la exposición al polen, evitar los paseos por zonas arboladas o usar gafas de sol, existen ciertas recomendaciones que pueden ayudar a mejorar los síntomas de la alergia.

Como verás en los siguientes párrafos, son trucos caseros o naturales que mejoran notablemente la situación.

Lavados nasales

Uno de los primeros trucos a mencionar son los lavados nasales. Con esto conseguimos tener la nariz libre de polen.
Estos lavados se realizan con suero o con agua con sal. Así se suaviza la mucosa y se alivia el flujo nasal.

Inhalar vapores de menta

Otra recomendación que sirve para mejorar los síntomas de la alergia es inhalar vapores de menta.
La menta contiene un componente que impide la producción de histamina. Por tanto, es altamente efectiva.

Dormir con una cebolla

Para combatir los picores de la nariz, puedes intentar dormir con una cebolla. Trocear y dejar en tu mesilla de noche.
Los componentes azufrados de la cebolla suavizan la garganta y la nariz para dormir mejor.

Manténte hidratado

Beber agua es una de las recomendaciones más repetidas para mejorar los síntomas de la alergia. Esto ayudará a que la garganta no esté seca y, por tanto, aliviará los picores y molestias.

Lo ideal es tomar sorbos pequeños a lo largo del día para mantener la hidratación constante.

Tomar tés o infusiones

Por último, debes saber que hay diferentes tés que sirven para mejorar los síntomas de la alergia. Algunos de éstos son el té verde, de ortiga, de alfalfa y roibos.

Tomar una infusión al día también puede servirte para combatir los estornudos o picores.
¿Estás listo para aplicar estas sugerencias?

En cualquier caso, además de seguir este tipo de consejos, lo ideal es acudir al médico y así garantizar un buen estado de salud y bienestar.