Trucos para evitar las anginas causadas por el aire acondicionado

Tras las vacaciones volvemos a la oficina y nos reencontramos con el ambiente gélido del aire acondicionado. Si no has podido superar la guerra del frío y quieres evitar las anginas del aire acondicionado, te damos unos trucos para evitarlas:

Es muy típico que cuando trabajas en una oficina y durante el verano tengan el aire acondicionado todo el tiempo puesto. El chorro de aire puede darte de manera muy directa, lo que te puede producir anginas, ya que se te irritan las amígdalas debido a las corrientes frías de aire.

Es la batalla típica del aire acondicionado. Se sube, se baja, se enciende, se apaga. El resultado es que muchas personas padecen anginas.

Para tratar de poner remedio a esta situación y no sufrir dolor de garganta, amigdalitis y picor en el trabajo debido al aire acondicionado, es importante sgeuir algunos trucos para evitar las anginas.

Hablar con Recursos Humanos

Si sois varias las personas que os encontráis en la misma situación, podéis poneros de acuerdo para hablar con el departamento de Recursos Humanos para que trate de poner ua solución al tema. De esta manera se cumplirán con las recomendaciones del Ministerio en lo que se refiere al aire acondicionado en los lugares de trabajo y las oficinas.

Sentarse en un sitio de la oficina donde no te dé el aire

Las corrientes de aire son malas para las amígdalas y pueden generar dolor de cabeza. Mientras se hace algo a este respecto en Relaciones Humanas, también puedes pedir que te cambien de lugar de trabajo a una mesa en la que no haya corriente y en la que el chorro de aire no sea muy directo.

Colocar plantas en tu mesa de trabajo

Si te colocas al lado de las plantas, estarás más cómodo. Éstas te ayudan a humidificar un poco el aire seco del aire acondicionado. Las plantas generan humedad mediante la evaporación del agua de las macetas en las que se encuentran y la tierra donde están plantadas.

Cuantas más plantas haya a tu alrededor, más humedad tendrá el ambiente, de manera que evitarás que se seque la garganta debido a las corrientes de aire.

Humidificar el ambiente

Es muy importante rociar el aire de tu alrededor mediante un spray lleno de agua. Esto permite que el aire acondicionado no resulte tan seco y no haga daño a tus anginas. El mejor remedio contra las anginas

Llevar un foulard o pashmina

Otra opción es llevar siempre puesto una pashmina o foulard. Si eres hombre, también puedes usar un pañuelo sin temor a perder por eso tu virilidad.

Hidratarse y suavizar la garganta

Debes beber mucha agua y zumos (a temperatura ambiente, no fríos) y tomar caramelos de miel o menta cuando notes la garganta seca. Puedes prepararte también una botella con agua y sal y hacer gárgaras de vez en cuando o seguir un par de remedios caseros.

Respira por la nariz con la boca cerrada

No queremos decir que no hables, pero sí que mantengas la boca cerrada cuando no estés hablando para que no entre el frío en la garganta. Si mantienes la boca cerrada, no tendrás anginas. Debes respirar por la nariz y no sólo cuando haya corrientes de aire. Es muy importante que cuando esté puesto el aire acondicionado no lo estés respirando, ya que al ser más seco y frío, irrita tus ganglios y facilita las anginas (amigdalitis).