Consells per escalfar el teu lloc d’estudi a casa
Teletreball, estudi, espai creatiu… Cada vegada més gent treballa des de casa i també un percentatge destacat d’estudiants prefereixen dedicar les seves hores d’estudi a casa en comptes d’anar a una biblioteca. Ara amb la baixada de les temperatures és habitual que els nostres espais personals i despatxos es quedin freds: Encara no és temps de posar la calefacció però estar asseguts a una cadira i quiets contribueix a tenir una sensació tèrmica baixa. Des de RoigSat et donem alguns trucs per escalfar el teu lloc d’estudi a casa.
5 consells per escalfar el teu lloc d’estudi o treball a casa
- Roba còmoda, ampla i de teixits de cotó. Encara que no ho sembli el tipus de roba, no parlem del teixit, pot condicionar la nostra sensació tèrmica. Uns texans estripats, una faldilla molt curta o una samarreta d’elastà arrapada, encara que sigui de màniga llarga ens pot fer sentir més fred que una samarreta de cotó de màniga curta i uns pantalons de xandall. Així que a casa roba de cotó, ampla i molt còmoda. Sempre pots tenir a mà un mocador pel coll i una jaqueta.
- Porta tancada. A moltes persones el fet de tancar-se en una habitació els fa sentir angoixa i empresonats, prefereixen els espais oberts. Però si estàs a prop d’una finestra que et permeti mirar fora i gaudir de llum natural, aquesta angoixa desapareixerà i aconseguiràs mantenir la temperatura de l’espai.
- Portes i finestres ben aïllades. Important perquè el fred no es coli a dins de la nostra sala d’estudi o treball. Si tens materials antics que deixen passar l’aire pots mirar de tapar-los amb alguna peça de roba o fins i tot amb cinta aïllant.
- Beguda calenta. Una cafè, té o infusió; quan arriba la tardor és recomanable tenir ben a prop una beguda calenta pes escalfar el cos.
- Moviment. Com? Moviment? Però si he d’estar assegut? És important que canviïs de posició cada hora, ja no només pels teus ulls i les teves cervicals, això farà que el cos s’escalfi en posar-se en moviment i no quedar-se paralitzat durant hores.
