Objectiu: Evitar les malalties respiratòries entre la gent gran  

Amb l’arribada de l’època de fred, la gent gran ha de tenir molta més cura de la seva salut, ja que la climatologia “ajuda” als virus i els bacteris perquè s’escampin amb molta més facilitat. És habitual que durant aquesta temporada de l’any proliferin les malalties relacionades amb l’aparell respiratori, malalties que podem desenvolupar qualsevol de nosaltres sense importar l’edat. El problema és que una malaltia d’aquest tipus en una persona gran té molts més riscos que en una jove. Per això et donem alguns consells per evitar el contagi aquest hivern.

Les parts del cos que es veuen afectades per les malalties respiratòries

Es poden classificar en diferents tipus depenent de la zona de l’aparell respiratori que afectin.

• Infeccions en vies respiratòries altes: Afecten la part superior de l’aparell respiratori que engloba el nas, la gola, la faringe i la laringe. Poden ser: rinitis aguda, refredat comú, sinusitis, faringitis o faringoamigdalitis.
• Infeccions de les vies respiratòries baixes: Afecten la part inferior de l’aparell respiratori que engloba la tràquea, els bronquis i els pulmons). Poden ser: bronquitis aguda, infeccions en persones amb MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica) i pneumònia.

Les malalties respiratòries més freqüents entre la gent gran

La gent gran es veu afectada majoritàriament per tres tipus de malalties respiratòries que se solen manifestar durant la tardor i l’hivern, en èpoques de fred i en ambients humits.

• La grip. Una malaltia comuna que no registra perill però un factor de risc és l’edat, ja que pot derivar en altres complicacions.
• La pneumònia. Una infecció pulmonar que afecta les vies respiratòries inferiors. La causen bacteris, virus i fongs.
• MPOC. Produeix una reducció del flux aeri i per tant provoca dificultats per respirar.

Tips per evitar les malalties respiratòries entre la gent gran

• Deixar el tabac.
• Vacunar-se del virus de la grip cada any (els ceps van canviant).
• Aplicar-se la vacuna antipneumocòccica.
• Fer activitat física moderada regularment (caminar, per exemple).
• Portar una dieta saludable.
• Rentar-se les mans freqüentment.