Consells per prevenir la rinitis al·lèrgica

Consells per prevenir la rinitis al·lèrgica

a ,

Consejos para prevenir la rinitis alérgica

S’acosta la primavera i moltes persones que pateixen rinitis al·lèrgica ja estan amb els dits creuats perquè el brot no sigui molt fort. Però existeixen consells per prevenir la rinitis al·lèrgica molt més efectius que creuar els dits.

Què és la rinitis al·lèrgica

La rinitis al·lèrgica afecta cada vegada a més població a causa de la contaminació i a altres factors ambientals que es troben, sobretot, en els grans nuclis urbans.

Aquesta afecció consisteix en un conjunt de símptomes que afecten principalment al nas. I es presenta quan la persona que la pateix inhala alguna cosa al que és al·lèrgic com, per exemple, àcars de la pols o pèls d’animals.

La rinitis al·lèrgica es denomina febre del fenc quan la causa és el pol·len procedent de les plantes o d’altres factors que es troben en l’aire.

A més d’afectar al nas, també pot provocar picor d’ulls, esternuts i veu i secreció nasal.

Prevenir la rinitis al·lèrgica

Hi ha moltes maneres de prevenir la rinitis al·lèrgica. Com hem vist amb anterioritat, ventilar bé la casa, és una d’elles. Com també ho és evitar les hores de major concentració de pol·len, que acostumen a ser la primera del matí i l’última de la nit. Durant aquestes hores s’ha d’evitar sortir al carrer i, si fa calor, usar l’aire condicionat en lloc de tenir les finestres obertes. L’aire condicionat és important que estigui degudament revisat per un servei tècnic i tingui els filtres nets.

A més d’aquests factors, també hi ha aliments que ens ajuden a prevenir i reduir els brots de rinitis al·lèrgica. A continuació citem alguns:

Te verd

El te verd té moltes propietats beneficioses per a la salut i, a més, no hem de vigilar el seu consum perquè no conté nivells alts de teína.

Referent a la rinitis al·lèrgica, conté un component que impedeix la producció d’histamina, la qual cosa fa que alleugi la reacció i els símptomes de l’al·lèrgia.

Cúrcuma

La cúrcuma, de la mateixa manera que succeeix amb el te verd, té moltes propietats beneficioses per a la salut. És antiinflamatoria, anticancerígena i antiantoxidant.

Referent a l’al·lèrgia, gràcies a que conté inmoglubina, prevé i disminueix els símptomes.

Mel

Per paradoxal que pugui semblar, es recomana prendre mel perquè aquesta conté petites quantitats de pol·len que ens permeten anar acostumant al nostre organisme gradualment a aquest.

Roigsat recomana la nova caldera ecoTEC pure de Vaillant

Roigsat recomana la nova caldera ecoTEC pure de Vaillant

a ,

caldera ecoTEC pure de Vaillant

Roigsat recomana la nova caldera ecoTEC pure de Vaillant perquè és ideal per a aquells usuaris que volen una caldera de condensació bàsica però amb la garantia d’una marca com Vaillant.

Vaillant ha ampliat la seva gamma de calderes de condensació amb les noves calderes murals mixtes ecoTEC pure. Són calderes, disponibles en potències de 23 i 28 kW, que compten amb l’alta qualitat, robustesa i l’exclusiu disseny que caracteritzen a la resta de models de Vaillant.

Avantatges i característiques de la nova caldera ecoTEC pure de Vaillant

Els avantatges de la ecoTEC pure de Vaillant són múltiples.

Màxima qualitat garantida

Desenvolupades a Alemanya, en la seva producció s’ha seguit el mateix procés i proves de qualitat que per a totes les calderes de condensació de la marca Vaillant.

Instal·lació senzilla

La gamma ecoTEC pure té una una nova plantilla d’instal·lació molt senzilla i similar a altres gammes de calderes murals de Vaillant. A més a més, utilitza els mateixos accessoris de regulació i sortida de fums. La instal·lació és molt ràpida i fàcil en els casos en què es substitueix la caldera.

Confort i estalvi

Les calderes ecoTEC pure garanteixen una alta eficiència que permet un estalvi molt important en el consum de gas i, per tant, en la factura energètica. A més, estan preparades per poder funcionar com recolzament en la producció d’ACS amb energia solar.

Nou disseny

Conservant les mateixes dimensions per la de 23 i 28 kW s’ha renovat el disseny mantenint la senya d’identitat de l’elegant disseny Vaillant.

Aquestes calderes tenen un nou display central il·luminat en color blau i amb un panell de comandaments d’ús fàcil i intuïtiu que ha estat desenvolupat col·laborativament entre usuaris i instal·ladors.

CLASSE 6 NOx

Són calderes preparades per al futur.L’any 2019 la ErP obligarà a que les calderes de condensació compleixin uns requisits mínims quant a emissions de NOx. S’exigirà que la classe sigui la 6 (²56mg/kWh). Les calderes ecoTEC pure ja compleixen amb aquesta exigència.

quin aire condicionat comprar

Com decidir quin aire condicionat comprar

a

 

Normalment ens plantegem la compra dels aparells d’aire condicionat quan comença a fer calor. No obstant això, s’aconsella començar a mirar-ho abans per poder trobar aparells en promoció i, també, per tenir temps de veure quins aparells s’adeqüen millor a les nostres necessitats. És per això que és important tenir elements per decidir quin aire condicionat comprar.

Com triar quin tipus d’aire condicionat comprar

Tipus d’aire condicionat

Com hem vist en articles anteriors, existeixen diferents tipus d’aire condicionat. No obstant això, aquí ens centrarem en l’aire condicionat de paret o split.

Tal com succeeix amb la calefacció, existeixen diferents tipus d’aire condicionat i podem optar per un o un altre en funció de les nostres necessitats. No obstant això, l’aire condicionat de paret o split és molt aconsellable perquè és dels més econòmics i la seva instal·lació no és tan complexa com altres tipologies.

Aquest aire condicionat està format per un aparell exterior, que és el que s’encarrega d’extreure l’aire calent i refredar el que ha d’entrar a la casa. I també d’un aparell intern que ho distribueix.

A l’hora de realitzar la compra hem de tenir en compte que, generalment, cada aparell de paret o split serveix per refredar una estada de la casa. L’habitual és tenir un aparell per a cada habitació que vulguem refredar.

Es recomana, també, que l’aparell sigui Inverter. Els aparells que disposen d’aquesta tecnologia tenen major capacitat per potenciar la capacitat de refrigeració i mantenir-la constant. És a dir, refreden més ràpidament i el seu consum és menor.

Quan realitzar la compra

Com hem apuntat amb anterioritat, és aconsellable no realitzar la compra en mesos d’extrema calor perquè d’aquesta manera tindrem més temps per poder mirar i comparar aparells que s’ajustin a les nostres expectatives i necessitats. A més a més, és més probable que quan la calor encara no hagi arribat, trobem més ofertes.

D’altra banda, és important tenir en compte que quan es produeixen ones de calor, en moltes ocasions els serveis tècnics i d’instal·lació no poden treballar amb la celeritat desitjada perquè els supera la demanda.

Ràtio d’Eficiència Energètica de l’aparell d’aire condicionat

A l’hora de comprar un aparell d’aire condicionat també és important que ens fixem en el Ràtio d’Eficiència Energètica (EER). Aquest ràtio posa en comú la capacitat frigorífica de l’aparell amb el consum d’energia utilitzat per obtenir-ho. Per tant, contra major és el EER, major és el rendiment del nostre aparell d’aire condicionat.

Què hem de llençar al contenidor blau de reciclatge

a ,

contenedor azul de reciclaje

El contenidor blau de reciclatge és el que normalment es coneix com contendor del paper. Però, com succeeix amb altres contenidors de recollida selectiva d’escombraries per a reciclatge, sovint comentem errors. És per això que és important conèixer què hem de llençar a cadascun dels contenidors destinats al reciclatge.

Què hem de llençar al contenidor blau de reciclatge

On hem de llençar un mocador de paper que hem fet servir? I el paper de cuina? A continuació llistem quins residus s’han de llençar al contenidor blau de reciclatge, i quins no.

Residus que sí que van al contenidor blau de reciclatge

  • Paper
  • Diaris
  • Revistes
  • Sobres
  • Paper de regal
  • Caixes de cartró
  • Oueres (de cartró, no de plàstic)
  • Rotllos de cartró (com el del paper higiènic o el paper de cuina)
  • Bosses de paper o cartró
  • Caixes de sabates

És recomanable doblegar el paper i el cartró perquè ocupi menys espai i, també, treure grapes, clips, cinta adhesiva i tots aquells materials que no siguin paper o cartró.

També hem d’evitar tirar aquest contenidor el paper o cartró mullat o brut. Un exemple són les caixes de les pizzes, que moltes vegades es taquen d’oli. En aquests casos s’ha de llençar al contenidor de rebuig perquè el seu reciclatge es torna difícil.

Residus que no que van al contenidor blau de reciclatge

En aquest apartat anem a citar aquells residus que podrien creure’s susceptibles d’haver de ser llençats al contenidor blau de reciclatge però no ho són.

Excloem ja per endavant el paper i el cartró mullats o bruts que hem citat a l’anterior apartat.

  • Mocadors de paper, paper de cuina o tovallons
  • Papers plastificats o metal·litzats
  • Fotografies
  • Envasis tipus brick
  • Tasses o gots de paper
  • Bolquers i comprimides
  • Paper de cel·lofana
  • Paper tèrmic
  • Papers amb adhesiu
  • Paper d’alumini
Com utilitzar els colors a casa per estalviar energia

Com utilitzar els colors a casa per estalviar energia

a ,

Com utilitzar els colors a casa per estalviar energia

Pintar casa nostra amb colors adequats, tant a l’interior com a l’exterior, ens ajuda tant a reduir les emissions contaminants de CO2 com a disminuir el consum energètic i, per tant, la nostra factura. En aquest article expliquem com utilitzar els colors per estalviar energia.

Com utilitzar els colors per estalviar energia a l’interior de casa

Blanc i colors clars

El blanc i els colors clars són molt adequats per pintar l’interior d’una casa perquè absorbeixen l’energia solar i reflecteixen la llum millor durant el dia. D’aquesta manera podem disminuir considerablement l’ús d’energia elèctrica durant el dia i, per tant, la nostra factura energètica.

Colors foscos

Els colors foscos s’aconsellen, especialment per a ubicacions on no existeixen finestres i, per tant, no entra llum natural. És així perquè els colors foscos reflecteixen bé la llum artificial i proporcionen ambients més lluminosos.

Altres colors

Dins dels colors clars i foscos hi ha una sèrie de colors que a més de beneficis referents al medi ambient i consum energètic, incideixen en el nostre benestar.

  • Blau: El blau clar és un color que, alhora que dóna lluminositat als espais, i comporta, per tant, un estalvi energètic, propicia un ambient relaxant.
  • Verd: El verd és un dels colors més relaxants per a l’ull humà. Alleuja l’estrès a l’hora que proporciona sensació de comoditat i amplitud.
  • Groc: El color groc clar es considera que aporta lluminositat a l’hora que ajuda a la concentració.

Com utilitzar els colors per estalviar energia a l’exterior de casa

En 1997 Steven Chu, premi Nobel de Física i exministre d’Energia d’Estats Unit, va proposar, com a mesura per lluitar contra el canvi climàtic, pintar les façanes exteriors de les cases i les carreteres de blanc o colors clars.

Pintant les cases, superfícies planes i carreteres de colors blancs i clars evitem l’emissió de CO2 que produeixen els colors foscos que absorbeixen la calor. Ja que aquests colors alliberen la calor absorbida durant el dia a la nit i influeixen l’escalfament global.

A més, l’ús de colors clars també contribueix al fet que s’hagi de fer un menor ús de l’aire condicionat i, per tant, es contamina menys i es redueix, també, el consum energètic.

prevenir les aL·lèrgies a casa

Com prevenir les al·lèrgies a casa

a ,

prevenir las alergias en casa

És comú que a casa nostra hi hagi substàncies i elements que poden produir al·lèrgia com la pols, el pol·len, la humitat, etc. És per això que és important que prenguem mesures per prevenir les al·lèrgies. Molt especialment si a casa viuen persones al·lèrgiques.

Mesures per prevenir les al·lèrgies

Mantenir la casa neta de pols

Per mantenir la casa neta de pols, que és una de les al·lèrgies més comunes, és important que usem, per netejar el terra, un aspirador amb filtre HEPA o mopes atrapa pols. Hem de fugir, en tot cas, d’escombres i altres eines de neteja que aixequin la pols.

El mateix succeeix amb els mobles; és aconsellable netejar-los, sempre, amb un drap humit en on es quedi la pols atrapada.

Referent a les catifes, s’aconsella no tenir i, en cas de tenir-ne, que siguin rentables. El mateix succeeix amb les cortines; es recomana substituir-les per persianes o optar per materials que es puguin rentar a la rentadora. La moqueta és desaconsellable en tots els casos perquè acumula gran quantitat de pols i no es pot sacsejar ni netejar amb tanta freqüència com les catifes.

Roba de llit

Amb la roba de llit també hem de tenir especial cura perquè es poden acumular moltes partícules que ens poden causar al·lèrgia. Referent als llençols, s’aconsella rentar-los una a dues vegades per setmana preferiblement a temperatures elevades.

Les mantes i edredons han de ser sintètics i poder-se rentar. Els edredons i coixins de plomes, per exemple, no són bons aliats per a les al·lèrgies. Els coixins també és preferible que siguin de polièster o d’algun material sintètic rentable i que no acumuli pols per evitar al·lèrgies.

Les fundes de matalàs també han de ser antial·lèrgiques.

Els peluixos, roba en penja-robes, revistes i, en general, els elements susceptibles d’agafar pols, és preferible que estiguin en un armari o lloc tancat.

Mascotes

Les mascotes és preferible que no entrin al dormitori. També que el seu llit i les seves pertinences siguin rentables i que es banyin amb freqüència.

Altres mesures

Altres mitjanes que podem prendre per evitar al·lèrgies és utilitzar deshumidificadors o posar l’aire condicionat per disminuir els nivells d’humitat de la casa.

No tenir plantes a l’interior i ventilar la casa en hores en què no hi hagi alta concentració de pol·len, que sol ser a primera hora del matí, també ajudarà.

Terra radiant: avantatges i inconvenients

a , ,

El terra radiant és un sistema de calefacció que consisteix, a grans trets, en l’emissió de calor per part de l’aigua que circula per tubs que circulen per sota del terra. L’emissió de calor es realitza, per tant, en una superfície molt gran.

Terra radiant: avantatges i inconvenients

Avantatges del terra radiant

Estètica

Amb el terra radiant ens estalviem haver de tenir radiadors o qualsevol altra font de calor externa. La calor prové, en aquest cas, de tota la superfície del terra.
Aquest avantatge és molt valorat per tots aquells amants de la decoració i, també, molt recomanable per a pisos petits.

Distribució de calor uniforme

Com ja s’ha apuntat, un dels avantatges del terra radiant és que la superfície d’escalfament és molt àmplia. Amb aquest sistema tenim tota la casa a la mateixa temperatura. No succeeix com amb altres tipus de calefacció que només escalfen l’estada en la qual està la font de calor.

Sostenible

Podem afirmar que és sostenible per dos motius diferents. En primer lloc perquè la temperatura a la qual s’escalfa l’aigua, que oscil·la entre els 35 i els 45 graus, és molt inferior a la d’altres tipus de calefacció, que requereixen de temperatures de més de 70 graus per escalfar l’aigua.

Aquest fet també facilita que l’aigua pot ser escalfada íntegrament per energia provinent de plaques solars.

Inconvenients del terra radiant

Lentitud d’escalfament

S’escalfa més lentament que altres tipus de calefacció. Es calcula que una casa que tingui terra radiant pot trigar 12 hores a arribar a la temperatura òptima de confort.

Preu

El seu preu és ostensiblement més car que el d’altres tipus de calefacció. És així perquè per instal·lar-la, en cas de no ser un habitatge de nova construcció, s’ha d’aixecar el terra. I, a més a més, es requereix de molt material, ja que les canonades han de recórrer tota la casa, que no és barat.

Uns altres

Sovint es parla que el terra radiant és dolent per a la circulació perquè irradia calor a l’altura de les cames. No obstant això, actualment no hauria de ser un problema perquè la temperatura del terra està limitada per normativa a 29 graus.

Com estalviar aigua a la dutxa

a , ,

Estalviar aigua a la dutxa és essencial tant a nivell econòmic com a mediambiental. Segons estudis recents, un 30% de la despesa en consum energètic general de la llar es produeix a la dutxa i al bany.

Com estalviar aigua a la dutxa

Hi ha diferents trucs per estalviar aigua a la dutxa. Començarem fent al·lusió als més tradicionals i, posteriorment, abordarem altres més nous i originals

Dutxa curta

El primer que hem de tenir en compte és que, en la mesura del possible, sempre hem d’optar per la dutxa i deixar de banda la banyera. Quan ens banyem consumim molts més litres d’aigua.

Les dutxes han de ser el més breus possible. Hem de pensar que cada 2 minuts extra de dutxa estem estalviant 30 litres d’aigua. Durant un any són més de 10.000 litres reduint la dutxa només dos minuts.

Tancar l’aixeta

Tancar l’aixeta mentre ens ensabonem, ens afaitem o realitzem qualsevol activitat que no requereixi d’aigua directa, també és essencial per estalviar aigua i, per tant, energia.

Control de la temperatura

Malgrat que amb el fred ens acostuma a venir de gust dutxar-nos amb aigua ben calentona, hem d’intentar dutxar-nos amb aigua no gaire calenta. Reduir la temperatura de l’aigua és primordial per estalviar aigua, gas i diners.

Potència i qualitat de l’aixeta

En la mesura del possible hem d’optar per les aixetes de baix consum i no obrir l’aixeta al màxim de potència si no ho necessitem estrictament.

En el cas de no disposar d’una aixeta de baix consum existeixen adaptadors com airejadors o perlitzadors que es posen en la sortida de l’aixeta i tenen com a funció barrejar l’aigua amb aire per donar sensació de que surt més aigua.

Altres formes d’estalviar a la dutxa

També podem posar una bossa per recollir l’aigua sobrant de la dutxa. Hi ha bosses creades específicament per a això, com la bossa Esferic, però també podem recollir-la amb una galleda.

L’aigua que surt mentre esperem que s’escalfi l’aigua pot ser usada posteriorment per fregar plats, regar les plantes o per a altres tasques domèstiques.

D’altra banda, per a aquells que no hi ha manera que prenguin consciència de la importància d’estalviar aigua a la dutxa ,sempre quedarà la cortina d’Elisabeth Brecher. Aquesta cortina conté uns pintxos inflables que quan portem 4 minuts de dutxa s’expandeixen fent de la dutxa un lloc no gaire còmode.

Què hem de llençar al contenidor groc de reciclatge

a ,

On es llencen les caixes de plàstic dels CD i DVD? I els bolígrafs? Malgrat que són de plàstic, no els hem de llençar al contenidor groc de reciclatge. En aquest contenidor, per paradoxal que pugui semblar, sí que hi hem de llençar les llaunes de refresc o de conserva.

Tal com vam veure a l‘article dedicat al contenidor verd de reciclatge, hi ha productes que no sempre tenim clar on els hem de llençar. Però prendre consciència sobre això és molt important perquè, segons el diari El País, citant una enquesta de l’Oficina Europea d’Estadística que es va donar a conèixer en 2016, es va constatar que, malgrat respecte a 2013, es generaven menys quilos de residus per habitant, a l’Estat espanyol s’estava més de 30 punts per sobre de la mitjana de la UE en despulla de residus. I, en el cas del reciclatge, el 20% a l’Estat espanyol i el 28% de mitjana a Europa.

Ens trobem, per tant, endarrerits en aquest sentit i és de vital importància que prenguem mesures per poder deixar un món millor als nostres predecessors.

Què hem de tirar en el contenidor groc de reciclatge

  • Bosses de plàstic del supermercat
  • Ampolles de productes de neteja i de productes de bany com, per exemple, xampús, cremes o mascaretes.
  • Safates de suro blanc en què s’envasa la carn, el peix i la fruita que venen al supermercat
  • Llaunes de refresc i de cervesa
  • Llaunes de conserva
  • Briks de suc, llet, brou, etc.
  • Safates en les quals vénen envasats generalment els plats precuinats
  • Ampolles de plàstic
  • Coberts, gots i plats de plàstic
  • Film transparent
  • Embolcalls de plàstic de qualsevol producte
  • Bosses i recipients d’alumini per a aliments
  • Envasos de iogurt i altres productes làctics
  • Paper d’alumini

Què no hem de tirar en el contenidor groc de reciclatge

  • Electrodomèstics
  • Piles
  • Joguines
  • Caixes de fruita de plàstic
  • Productes que continguin aerosol
  • Biberons
  • Cintes de CD i DVD
  • Guants de goma de fregar
  • Galledes i gibrells de plàstic
  • Tests de plàstic
  • Tàpers per envasar aliments
  • Bolígrafs

Manteniment i reparació de la caldera en un pis de lloguer

a ,

L’article 21 de la Llei d’Arrendaments Urbans estableix que l’arrendatari ha de ser el que s’encarregui de totes les reparacions necessàries per conservar l’habitatge en condicions d’habitabilitat. És en aquest sentit, que, a priori i sense considerar contractes amb clàusules especials, l’arrendatari és qui ha de pagar el manteniment i la reparació de la caldera en un pis de lloguer.

No obstant això, com veurem a continuació, en cas que l’avaria de la caldera sigui petita o que s’hagi signat un contracte en el qual s’estableix que l’inquilí es va a fer càrrec de totes les despeses, ja que és possible que es donin tants contractes com a relacions entre inquilins i arrendataris hi ha, correrà a càrrec de l’inquilí.

A continuació, detallem, a partir d’un estudi realitzat per Reparalia, quins són les obligacions que ha d’assumir el propietari i quins l’arrendatari segons la Llei d’Arrendaments Urbans.

Responsabilitats del propietari

Quan ens referim al fet que el propietari ha de fer-se càrrec, entenem, sempre, que no existeix, en cap cas, un mal ús per part de la persona tomadora del contracto

  • Manteniment i reparació d’avaries de la instal·lació elèctrica, canonades i calefacció. I, també de sòls, sostres, parets i xemeneies
  • Reparació i substitució del termo i d’avaries en electrodomèstics, excepte si es tracta d’avaries menors. Normalment es consideren avaries menors aquelles que tenen un cost menor a 150 euros
  • Renovació o substitució de components d’instal·lacions d’aigua
  • Plagues derivades del mal funcionament d’alguna instal·lació de la casa

Costos que ha d’assumir l’inquilí

Com s’ha indicat a l’apartat anterior, l’inquilí sempre haurà de fer-se càrrec de qualsevol desperfecte causat pel mal ús de qualsevol electrodomèstic, instal·lació o objecte que hi hagi a la casa. Per exemple, si el pis està moblat i trenca el cristall d’una taula haurà de córrer amb la despesa. És en aquest sentit que existeixen assegurances per a inquilins la funció dels quals és fer front a aquestes despeses.

A més d’això, és responsabilitat de l’inquilí:

– Les factures d’aigua generades per una fugida posat que l’inquilí paga tot allò mesurable amb comptadors individuals
– Canvis de bombetes, eliminació de forats fets en la paret per penjar quadres i tot el que s’ha apuntat en l’anterior apartat com a despeses de cost menor.
– Danys en la instal·lació elèctrica a causa de sobrecàrregues per haver connectat massa elèctrics a la xarxa.