Hi ha relació entre l'aire condicionat i els refredats?

Arriba l’estiu i, amb ell, les onades de calor, que fan que arribem a casa o a l’oficina acalorats perquè les temperatures, en moltes ocasions, poden superar els 30º. Per sort hi ha remei: l’aire condicionat. Però hem d’usar-los tenint en compte una sèrie de mesures per trencar la relació entre l’aire condicionat i els refredats.

L’aire condicionat, com gairebé tot, té la seva part bona i la seva part dolenta. És molt eficaç per refrescar-nos quan tenim calor, però, al seu torn, el seu abús o mal ús pot tenir efectes negatius en el nostre organisme. Alguns d’aquests són: refredats, faringitis, tos, contractures musculars, mal de cap, etc. I totes elles, com veurem a continuació, poden evitar-se si es realitza un correcte ús de l’aire condicionat.

Consells per evitar els refredats a causa de l’aire condicionat

Realitzar un correcte manteniment de l’aparell

Fer revisions periòdiques als nostres aparells d’aire condicionat és essencial perquè ens evitarà problemes en les vies respiratòries com refredats o faringitis i fins i tot problemes gastrointestinals.

Tenir els filtres nets és essencial perquè poden tenir bacteris, virus i gèrmens que es poden propagar per l’aire i incidir en la propagació de quadres gripals.

Temperatura de confort

És recomanable, com ja hem dit en més d’una ocasió, posar el termòstat de l’aire condicionat entre 23 i 24 graus. Es recomana mantenir-ho a aquesta temperatura constant perquè posar-ho a menys graus contribueix una despesa energètica innecessària i, molt probablement, tindrem fred.

Evitar dolls d’aire fred directes

En moltes ocasions, quan arribem molt acalorats a un lloc, acostumem a posar-nos sota el doll d’aire fred. Però hem d’evitar aquesta tendència perquè l’aire directe, sobretot en zones sensibles que solem portar descobertes com el coll, la cara, el pit o els ronyons pot fer que ens constipem.

Aquestes mesures són aplicables a la llar però també a altres llocs amb aire condicionat com a locals, oficines o vehicles.