Vacaciones-Covid-19

8 consejos para evitar contagios de Covid-19 durante tus vacaciones

/en ,

Vacaciones-Covid-19

Aunque ya podemos ir sin mascarilla en exteriores y las medidas se van relajando cada vez más porque el índice de vacunación va subiendo rápidamente, tenemos que tener muy claro que la pandemia todavía no se ha acabado. Este verano todavía debemos ir con cuidado y seguir algunos consejos para evitar contagios de la Covid-19. Desde RoigSat te explicamos unos cuántos tips para que puedas disfrutar de tus vacaciones de forma plena.

¿Cómo evitar contagios de Covid-19 durante las vacaciones? Consejos imprescindibles


No hay que ir a la otra punta del mundo

Hace mucho tiempo que no hacemos viajes largos y, a la mayoría de nosotros, no nos faltan las ganas. Pero no todos los países están en el mismo punto de evolución y vacunación de la pandemia y es por eso que los expertos recomiendan esperar algo más para hacer viajes largos.

Disfruta de la familia y de tus seres queridos

Es una buena oportunidad para disfrutar de las personas que más hemos echado de menos durante este tiempo de aislamiento social. Todavía no estamos en el momento de encuentros multitudinarios.

Quedarse a casa también es una opción muy válida

Cuando pensamos en vacaciones pocas veces contemplamos quedarnos en casa. Pero también puede ser una muy buena oportunidad para disfrutar de tu ciudad o pueblo como no lo haces habitualmente y redescubrirlos. Y también puedes hacer escapadas de un día. Es una muy buena manera de ahorrar para cuando sí que sea posible hacer viajes largos sin riesgo.

Turismo de proximidad

Sabemos que durante este periodo de pandemia son muchos los hoteleros que han sufrido económicamente porque han tenido que cerrar sus negocios durante largas temporadas. Es una oportunidad excelente para echarles una mano y disfrutar de los maravillosos entornos que nos ofrece nuestra geografía.

Opta por espacios no masificados

Estamos eufóricos con la idea de volver a vivir como antes de la fatídica Covid-19, pero, como ya hemos apuntado, todavía tenemos que tener mucho cuidado para no contagiarnos, ni contagiar a los demás. Es por eso que los expertos recomiendan evitar espacios con mucha densidad de personas, como por ejemplo playas muy concurridas, bares, piscinas públicas, etc.

Sal en horas poco concurridas

Muy relacionado con el punto anterior, una manera efectiva de disfrutar de espacios no masificados es ir a las horas en las que no hay tanta gente. Por ejemplo, ir a la playa a primera hora de la mañana o última de la tarde.

Respeta el grupo burbuja

Recuerda que este término, del cual hace un año y medio nadie había oído hablar y ahora se ha convertido en un “mantra”, todavía sigue vigente. Cuando estamos con personas no convivientes es importante que respetemos la distancia de seguridad.

Vacúnate

Por muchos, son conocidas las reticencias que algunas personas tienen con la vacuna. Pero es la única manera que tenemos actualmente de conseguir la inmunidad de grupo y poner punto final a la pesadilla que estamos viviendo.

Comfort-en-el-hogar

7 consejos para mejorar el bienestar en tu hogar

/en

Comfort-en-el-hogar

Con la llegada del verano los grados del termómetro se disparan, tenemos más calor y estamos más cansados como consecuencia directa de la exposición a las altas temperaturas. También realizamos más actividades y es importante hidratarse continuamente para compensar la pérdida de líquidos que provoca el bochorno. Los aparatos de aire acondicionado permiten establecer un estado de confort regular en todos los hogares durante la época estival cuando queremos estar en casa. Y es que la temperatura juega un papel muy importante en el bienestar de un hogar, también su ubicación y las relaciones y la convivencia con familia, amigos, pareja o compañeros de piso.

Consejos para mejorar el bienestar en tu hogar

Desde RoigSat te compartimos algunos trucos para poder mejorar el bienestar en tu hogar desde diferentes perspectivas, pero haciendo especial énfasis en la parte climatológica, de la que somos expertos y por lo tanto podemos darte los mejores consejos.

  1. Temperatura y bienestar. Es importante mantener una temperatura agradable en el hogar tanto en invierno como en verano. Ni demasiado frío, ni demasiado calor para que el confort sea absoluto. En RoigSat somos expertos en instalación y mantenimiento de aires acondicionados.
  2. Orden y bienestar. Mantener ordenados los espacios, armarios y cajones aporta una sensación de paz y bienestar.
  3. Plantas y bienestar. Las flores y las plantas de interior aportan un toque de color en el espacio, transmiten energía, vida y optimismo. Además, en todas las épocas del año crean un ambiente acogedor.
  4. Reciclaje y bienestar. Mantener a raya el reciclaje en la cocina con los recipientes ordenados y correctamente colocados aportará armonía al hogar. También el hecho de reutilizar todos aquellos objetos que ya no usamos dándoles una segunda vida, por ejemplo, los tarros de cristal de las conservas pueden usarse para el almacenamiento de especias, harinas, etc.
  5. Olor y bienestar. Para que el ambiente de tu hogar sea agradable es imprescindible que huela bien. Huir de los malos olores del tabaco (mejor fumar siempre en exteriores, balcón, terraza o galerías) y ventilar correctamente. En este artículo te explicamos cómo hacer una buena ventilación y en este otro hablamos de los purificadores de aire, eliminan los virus, bacterias, partículas en suspensión y los hay que tienen fragancias.
  6. Espacio y bienestar. El estilo minimalista se ha popularizado, quizás no te gusta demasiado, pero tendrías que intentar deshacerte de aquello que es innecesario y evitar acumular figuritas y otros objetos que no aporten bienestar a tu hogar. Los muebles imprescindibles nos ayudan a crear espacios más abiertos y a dar la sensación de amplitud, lo que genera confort.
  7. Ahorro energético y bienestar. Es importante disfrutar de las comodidades de tu hogar, pero sin olvidarte de los posibles gastos. Puedes usar el aire acondicionado, pero vigila los grados de temperatura (no ponerlo a 18 grados, apagarlo y al poco rato volver a encenderlo, esto consume mucho. Es mejor dejarlo a una temperatura constante de 23-24 grados. Y tendrías que aplicar la misma regla con la calefacción durante el invierno. En este artículo te explicamos algunos consejos sobre ahorro energético.

La ventilación es clave para un buen uso del aire acondicionado

/en ,

Ventilar-hogar

Cada vez más estudios indican que la principal vía de contagio del coronavirus es la aérea, los aerosoles. Así que es muy importante mantener los espacios bien ventilados para evitar la concentración de virus como la Covid-19 y otras bacterias. Con la llegada del buen tiempo muchas familias se plantean una pregunta: ¿Es seguro usar el aire acondicionado? En este artículo ya explicamos que estos aparatos incluso tienen beneficios, ya que pueden reducir la concentración de las partículas en suspensión. La clave, de todas maneras, es que los filtros funcionen adecuadamente y filtren los virus. También es importante la ventilación diaria de los hogares. Desde RoigSat te explicamos todas las cuestiones que se tienen que tener en cuenta este año antes de empezar a usar el aire acondicionado.

Una buena ventilación es fundamental para un buen funcionamiento del aire acondicionado

En este artículo ya explicamos los 6 consejos que tendrías que tener en cuenta antes de usar el aire acondicionado en época de Covid-19. Uno de estos puntos es la ventilación, de la cual hablaremos más específicamente porque se ha demostrado clave para evitar contagios de Covid-19 por aerosoles. El aire acondicionado es seguro, pero no puedes ignorar ciertas pautas muy importantes para disfrutar del aire fresco en tu hogar con todas las garantías de seguridad.

    1. Ventila tu hogar cada día un mínimo de 20 minutos. Así conseguirás renovar el aire concentrado de tu hogar que se acumula y se degrada con el paso de las horas si se mantienen los espacios cerrados. Asegúrate de ventilar a primera hora del día, cuando el aire es más puro y todavía no se ha contaminado por el tráfico de la hora punta de la mañana.
    2. No enciendas el aire acondicionado cuando estás ventilando el hogar. Harás un gasto de energía innecesario y además no conseguirás refrescar el ambiente, ya que entrará en conflicto con el aire caliente que llegue del exterior. Además, tendrías que evitar que el aire refrigerado se mezcle con el exterior, ya que provocarás que la ventilación no se realice completamente porque seguirá circulando aire estanco.
    3. Usa purificadores de aire al margen de la ventilación. De este modo aseguras que el aire que circula por el circuito interno del aire acondicionado es de la mejor calidad posible y libre de virus y bacterias. Si es que la ventilación no ha estado 100% efectiva y había rastros de partículas en suspensión, se quedarán atrapadas en los filtros del aire acondicionado y del purificador.
síntomas alergia

Nuevos tratamientos para aliviar los síntomas de la alergia primaveral

/en ,

síntomas alergia

Más horas de sol, subida de temperaturas, floración de los árboles y plantas… La primavera es una de las estaciones preferidas por la mayoría, ya que la llegada del buen tiempo, a pesar de la astenia de las primeras semanas, sube el ánimo de las personas porque pueden hacer más actividades al aire libre, y es que la luz nos pone de mejor humor. De todos modos, algunas veces esta época se puede hacer insoportable para todos aquellos que sufren alguna alergia primaveral. Existen nuevos tratamientos para aliviar los síntomas, te explicamos cuáles son.

Tratamientos para mejorar la salud de las personas alérgicas

Los expertos explican que los tratamientos de las alergias al polen se pueden enfocar desde 3 perspectivas:

  1. Prevención. Se enfoca en tomar medidas para evitar que la alergia se desencadene. ¿Cómo se puede hacer? La medida más efectiva es no exponerse al polen: Usar mascarillas, gafas de sol, filtros antipolen y purificadores de aire.
  2. Sintomatología. Se basa en tratamientos farmacológicos que minimizan los síntomas de la alergia como pueden ser: el goteo de la nariz, estornudos, picor de la lengua, ojos llorosos, congestión… Estos tratamientos no curan las alergias, solo alivian los síntomas.
  3. Etiológica. Lo que significa que busca la causa de la dolencia para eliminarla. Existe la vacunación con fármacos que consiguen aliviar e incluso curar las alergias al polen.

Nuevos tratamientos para aliviar los síntomas de la alergia primaveral

Hace muchos años que se comercializaron los denominados medicamentos antihistamínicos de primera generación. Hablamos de componentes como la hidroxicina o la desclorfeniramina que provocan somnolencia en un porcentaje muy elevado y comportan otros efectos secundarios como la sequedad de boca, estreñimiento o visión borrosa.

Ahora ya hace un tiempo que han salido al mercado los antihistamínicos de segunda generación como la cetiricina, ebastina o mizolastina que no comportan esta sintomatología y consiguen eliminar las molestias. Hasta el momento, estos son los tratamientos de la sintomatología más eficaces; a pesar de que, en los casos más graves, los profesionales recomiendan la vacunación definitiva.

¿Aire por conductos o split? 5 cosas a tener en cuenta antes de tomar una decisión

/en

Conductos-o-split

La primavera es la mejor época del año para instalar un sistema de aire acondicionado en tu hogar, local u oficina. El frío ya se ha marchado, pero todavía no hace calor como para necesitar estos aparatos, la demanda también es más baja y esto hace que se pueda trabajar con tranquilidad y tiempo suficiente para llegar a la época de calor con todo a punto. Una de las cuestiones más importantes a la hora de decidir instalar un aparato de aire acondicionado es cómo escoger el mejor sistema. En este artículo te explicamos cómo escoger el que mejor te conviene según tus necesidades y espacio disponible. Por norma general, y por el tipo de viviendas de las que disponemos en la península, las opciones más escogidas son el aire por conductos o el split. Te ayudamos a decidir qué sistema prefieres.

Cosas a tener en cuenta antes de decidir una instalación por conductos o un split

Las viviendas de nueva construcción ya suelen incluir sistemas de aire acondicionado por conductos internos. Sin aparatos exteriores, lo que permite aprovechar los espacios al máximo y se reduce el impacto visual de la decoración del hogar. Aun así, en las viviendas y locales más antiguos no existe esta posibilidad y por eso los splits son más habituales. Antes de decidir nada te explicamos qué tendrías que tener en cuenta.

  1. Hacer una instalación de conductos internos sin aparato Split comporta una obra importante. El presupuesto se puede disparar y se necesita tiempo para poder realizarla. Eso sí, es un sistema duradero en el tiempo que solo requerirá mantenimiento de los conductos, las salidas de aire y la unidad exterior.
  2. Si el aire por conductos se sale de tu presupuesto o no te apetece hacer un proyecto de obras tan grande, también se pueden hacer conductos externos con aparatos split. Se pueden hacer conductos externos en el techo de las viviendas, con una obra mínima para atravesar las paredes.
  3. Puedes instalar únicamente los splits sin conductos, pero entonces el vaciado del agua resultante se tendrá que hacer manualmente.
  4. Instalar splits implica una fecha de caducidad de los aparatos. Tienen vidas largas, pero en algún momento se tendrán que sustituir por máquinas con motores nuevos y nuevas funcionalidades.
  5. La estructura de la vivienda se tiene que tener en cuenta. Los espacios abiertos y grandes hacen que un único split se quede corto y en una habitación pequeña esté de más. Es importante contar con la valoración de profesionales técnicos de mantenimiento e instalaciones de aire acondicionado que siempre ofrecen la mejor opción después de hacer un estudio cuidadoso. Puedes pedir más información aquí.

Antes y después: 8 consejos a tener en cuenta cuando te vacunes de la Covid-19

/en ,

Vacuna-covid-19

Parece que poco a poco se va acelerando el ritmo de vacunación de la Covid-19 entre la población. De todas maneras, es cierto que en las últimas semanas ha dado la sensación de caos y desorganización, también se ha generado preocupación y cierto pánico entre los que estaban citados a vacunarse por el alarmismo creado en algunos medios de comunicación en relación a los efectos secundarios de la vacuna. Desde RoigSat ya explicamos en este artículo que recibir la vacuna contra la Covid-19 es muy seguro. Así que ahora lo que toca es aconsejaros sobre todo lo que tendríais que tener en cuenta a la hora de vacunaros.

8 consejos antes y después de vacunarte de la Covid-19

Lo más habitual es que las autoridades sanitarias se pongan en contacto directamente con el paciente para indicar el día y hora y centro de vacunación. Esto puede darse en menos de 24 horas antes de la inyección. También se puede dar el caso de que si estás dentro de cierto grupo poblacional en la franja de edad que se está vacunando, te envíen un mensaje informándote de que puedes pedir cita tú mismo y escoger hora, día y centro.

  1. No es necesario acudir en ayunas. Muchas personas confunden las extracciones de sangre con las vacunas. Seguramente porque muchos de ellos no se han puesto una vacuna desde su niñez. La dosis se puede inyectar en cualquier circunstancia: Hayas comido y bebido recientemente o no.
  2. ¿Tengo que tomar antes alguna medicación? Las indicaciones sanitarias sobre esto han ido cambiando a lo largo del proceso de vacunación. Primero se dijo que tomar medicación estaba desaconsejado. Después se recomendó tomar un paracetamol 1 hora antes de recibir la vacuna si ésta era la AstraZeneca. Y ahora dicen que tomar esta pastilla es una opción para prevenir posibles efectos adversos, pero no es una recomendación.
  3. ¿Dónde me aplicarán la vacuna? Las vacunas contra la Covid-19, igual que cualquier otra, se aplican en la parte superior del brazo por vía intramuscular. Se aconseja inyectarla en el brazo no dominante. Si eres diestro, en el izquierdo; si eres zurdo, en el derecho. Es una medida de prevención por si la vacuna provoca molestias o dolor en la zona.
  4. ¿Cómo aplacar los nervios? Hay muchas personas que tienen miedo a las agujas y esto puede provocar estrés, ansiedad e incluso una reacción de mareo después de la aplicación fruto de los nervios. Los sanitarios ruegan intentar ir con calma y advertir a los sanitarios de esta aprensión.
  5. Esperar para descartar reacciones adversas. Después de la inyección los sanitarios te informarán de que tienes que esperar entre 15 y 30 minutos antes de poder marcharte. De este modo se descartan que aparezcan reacciones adversas, que son muy infrecuentes, pero pueden dar lugar a reacciones anafilácticas, síncopes o lipotimias.
  6. Los efectos secundarios leves o moderados son normales. Es normal que algunas personas se encuentren mal los días posteriores en la vacunación. Dolor de cabeza, fiebre, cansancio y dolor en la zona de la inyección. No son señales de alarma, ni tienen que preocupar.
  7. La medicación recomendada en caso de efectos adversos. El malestar depende de la resistencia y el umbral del dolor de la persona. Dos pacientes con 38 de fiebre reaccionarán de forma diferente: Uno estará sin poder moverse de la cama y el otro solo un poco cansado. En caso de no encontrarse bien y tener fiebre se recomienda tomar paracetamol para aliviar los síntomas. Si aparecen reacciones anómalas y más graves se tiene que consultar con un profesional médico.
  8. ¿Cuándo tengo que ir a la segunda cita? Los sanitarios te informarán de la siguiente visita. Dependiendo de la vacuna aplicada tendrás que esperar un tiempo determinado entre la primera y la segunda dosis.

6 consejos para la puesta a punto del aire acondicionado en tiempos de Covid-19

/en , ,

Poner-a-punto-aire-acondicionado-Covid19

La llegada de la primavera va desterrando poco a poco las calefacciones en los hogares para dar paso a los aires acondicionados. Los grados de temperatura todavía son un poco bajos para necesitar refrigeración artificial, por eso esta estación es el mejor momento para poner a punto el aire acondicionado. En este artículo te dábamos algunas claves que puedes llevar a cabo en tu hogar sin la ayuda de un técnico. Recuerda que en RoigSat somos técnicos especialistas en mantenimiento e instalación, por eso es primordial que pidas tu cita para que un experto compruebe que el aparato, mando a distancia y conductos se encuentren en buen estado. Ahora, en época de Covid-19 la importancia del mantenimiento de los aparatos de aire acondicionado es una prioridad, desde RoigSat te explicamos los pasos a seguir.

 

Consejos para poner en marcha el aire acondicionado en época de Covid-19

  1. Ventilar tu hogar. Antes de realizar comprobaciones y empezar a usar el aire acondicionado este año, es importante que tu casa esté completamente ventilada para evitar remover aire contaminado. Podría ser recomendable usar algún tipo de purificador de aire, en este artículo te lo contamos.
  2. Limpiar los filtros. Allí se acumulan, virus, bacterias y microbios. Existen en el mercado espráis y líquidos especiales, pero mejor deja esta parte en manos de un profesional.
  3. Limpiar el aparato. Por fuera y también por dentro. Es otro lugar donde se acumula polvo y otras partículas en suspensión, ya que normalmente la máquina está colocada en lugares altos y apartados, lo que provoca que se acumule más suciedad y no se preste tanta atención a su mantenimiento.
  4. Comprobar el sistema de refrigeración. Es importante que los conductos estén en perfecto estado, los cables bien conectados, el condensador exterior en buenas condiciones, etc.
  5. Probar el mando a distancia. Detectar si las pilas funcionan o se tienen que cambiar. Probar todos los botones y modos para asegurarnos de que todos funcionan: Las rejillas se despliegan correctamente, sale aire a la temperatura indicada, el modo “noche” y ECO funcionan…
  6. Revisión especializada. Los puntos anteriores se pueden llevar a cabo de forma individual y tienen que ver con la limpieza y las comprobaciones más sencillas. Pero existe una parte más técnica que tienen que llevar a cabo profesionales del sector, hablamos de una revisión especializada:
    1. Los niveles de presión del circuito.
    2. La carga de gas, que puede haber bajado a causa de alguna fuga.
    3. Los niveles de consumo.
    4. El ajuste de las temperaturas.
    5. El funcionamiento de los termostatos.
    6. El estado de los desagües.
    7. El estado de los filtros, por si es necesario reemplazarlos.
    8. Posibles infecciones por hongos o bacterias de la unidad exterior, algo que no se percibe a simple vista y que necesita tratamientos especiales.
    9. El estado de las conexiones eléctricas.

Ahorro doméstico: Trucos para evitar pagar más de lo que corresponde en la declaración de la renta

/en ,

Declaración-de-la-renta

 

Esta semana ya ha empezado la campaña de la renta 2020 con la presentación de declaraciones por internet. Se trata de una campaña especial y diferente, ya que se tienen que pasar las cuentas del primer año de la pandemia, un año que ha trastocado los bolsillos de muchas familias. Una de las principales preocupaciones tiene que ver con los Expedientes de Regulación Temporal de Empleo, los famosos ERTE’s. Los expertos ruegan la máxima atención para evitar pagar más de lo que corresponde en la declaración de la renta 2020. Desde RoigSat te explicamos algunos trucos para que esto no estropee tu ahorro doméstico.

 

4 trucos para evitar pagar de más en la declaración de la renta

  1. Antes de enviar el borrador, repásalo. Esto se tendría que hacer siempre, haya o no haya pandemia, pero es cierto que muchos se confían si ya lo han presentado más de una vez y su situación patrimonial no ha cambiado. Este año, es importante hacer un repaso extra, ya que muchas personas han cobrado indebidamente algunas cantidades por parte del SEPE.
  2. Si has cobrado de más, reclama antes de declarar. Muchas personas que se han visto en situación de ERTE han cobrado más dinero de lo estipulado en su caso. Desde Hacienda aconsejan reclamar al SEPE la cantidad exacta que tienen que devolver para poder reflejarlo en la declaración.
  3. Las prestaciones por ERTE no están exentas de tributación. Hacienda considera que los cobros que has recibido por ERTE son rendimientos de trabajo sujetos a IRPF y no exentos de tributación. Si no llegas a los 22.000 euros brutos anuales, pero has estado en situación de ERTE, estás obligado a declarar. Los trabajadores que no perciben ganancias más altas de esta cantidad, no están obligados a declarar normalmente, así que lo más habitual es revisar el borrador y si sale a pagar, no se presenta. Pero si has estado cobrando ERTE en 2020, consta que tendrás 2 pagadores: Tu empresa y el Servicio Público de Ocupación. Y cuando se tienen más de 2 pagadores y unos ingresos más altos de 14.000 euros, estás obligado a presentarla.
  4. Si dudas, pide cita presencial. Si no entiendes el borrador, hay cosas que no quedan claras, no sabes muy bien si la cantidad indicada es la correcta, etc, lo mejor para evitar futuras sorpresas y pagos con recargo es que hagas la declaración presencialmente.

La Agencia Tributaria ha publicado en esta web algunas recomendaciones específicas sobre la declaración de la renta de este año dirigidas a los trabajadores que en 2020 estuvieron en situación de ERTE a consecuencia de la Covid-19.

Astenia primaveral

5 consejos para evitar la astenia primaveral y los efectos del cambio horario

/en ,

Astenia primaveral

Como cada año, con la primavera llega también la astenia, una serie de síntomas físicos y psíquicos relacionados con el cambio de estación que duran alrededor de dos semanas y afectan a un porcentaje elevado de la población. Algo que se suma al cambio horario que también provoca alteraciones en nuestros biorritmos y puede acentuar los síntomas de la astenia primaveral. Apunta los consejos de RoigSat para evitar los efectos negativos de la llegada de la primavera.

5 consejos para evitar la astenia primaveral y hacer frente al cambio horario

El paso del invierno a la primavera no es nada fácil, en realidad los 4 cambios de estación comportan alteraciones en el organismo humano, ya sea en personas enfermas, o sanas. Pero los 2 momentos más intensos son los pasos del verano al otoño y del invierno a la primavera. Los otros son más suaves, pero en estos casos la alteración de las temperaturas y también los cambios horarios hacen que los efectos que comportan se noten de forma más intensa y especial. Algunos de los síntomas más característicos de la astenia primaveral y el cambio horario son:

  1. Cansancio.
  2. Falta de energía.
  3. Alteraciones del sueño y el apetito.
  4. Ansiedad.
  5. Irritabilidad.
  6. Apatía.

Para evitar al máximo toda esta sintomatología es recomendable seguir estas pautas:

  1. Dieta equilibrada y variada, rica en frutas y verduras. Es importante dejar de lado los ultraprocesados y alimentos con azúcares añadidos y grasas saturadas que incrementarán los efectos de la astenia. Nos harán sentir más cansados porque no aportan nutrientes y energía de la buena, son calorías vacías que solo nos engordarán y nos harán sentir más cansados y sin energía.
  2. Mantén tus horarios de sueño. El descanso es primordial, por eso es recomendable levantarse e irse a dormir a las mismas horas. También el fin de semana. Y con el cambio horario, se recomiendan hacer variaciones de 15 minutos diarios para adaptarse poco a poco.
  3. Respeta la hora de las comidas. Igual que con el descanso nocturno, es importante que desayunes, comas y cenes a la misma hora. También hazlo con los snacks que consumas habitualmente a lo largo del día. Esto enviará una señal a tu cuerpo de normalidad a pesar de que el horario, las horas de luz y otras cuestiones estén alteradas.
  4. Practica deporte. Está comprobado que la práctica de deporte mantiene los niveles de bienestar físico y psíquico. Una práctica regular nos ayudará a disminuir los efectos de la astenia.
  5. Baños de sol. Siempre con protección para nuestra piel, pero el sol aporta Vitamina D y nos mantiene en un buen estado de salud. Pasear al aire libre y disfrutar de las horas de luz hará que los efectos negativos de la astenia desaparezcan.
Caldera-mantenimiento

6 consejos para mantener la caldera como el primer día

/en ,

Caldera-mantenimiento

Hemos alcanzado ya al ecuador de esta temporada de invierno y las temperaturas se mantienen bajas como es habitual en esta estación. Más que en cualquier otra época del año, necesitamos disponer de agua caliente y de calefacción en los hogares para poder soportar el frío. También es más necesario que nunca que la caldera funcione correctamente, por eso una revisión anual es imprescindible para evitar incidentes desagradables. Desde RoigSat te explicamos cómo puedes mantener tu caldera como el primer día.

Consejos para mantener la caldera en perfecto estado

El objetivo es la prevención de accidentes y, sobre todo, evitar quedarnos sin agua caliente durante el invierno o sin calefacción centralizada. Muchas veces las averías si se producen por una falta de mantenimiento pueden estropear piezas principales y pueden provocar que algunas se tengan que pedir en fábrica. Esto significa un retraso a la hora de arreglar el aparato y se traduce en quedarse más de un día sin agua caliente y calefacción. Apunta estos consejos para evitar este tipo de problemáticas:

  1. Hacer revisiones de mantenimiento anuales (técnicos de mantenimiento, por ejemplo, nuestros especialistas de RoigSat que prestan servicio de mantenimiento de cualquier marca de caldera). Este mantenimiento garantiza una combustión óptima, mayor vida útil y más eficiencia energética.
  2. Pasar la inspección obligatoria con la compañía con la cual tengas contratada la distribución y el suministro del gas (técnicos de la compañía del gas). Se encargarán de comprobar la instalación, la conservación del electrodoméstico, el contador, el estado de las cañerías, claves y gomas. Se recomienda hacerlo cada 4 o 5 años.
  3. Purgar los radiadores. En este artículo te damos más detalles sobre el mantenimiento específico de los radiadores del hogar.
  4. Revisar personalmente los componentes eléctricos cada 6 meses.
  5. Revisar personalmente el cierre de la válvula del combustible, estar pendiente de las luces indicadoras y otras alarmas que pueda tener la caldera y también verificar que no se producen filtraciones, ruido o vibraciones anormales. Se recomienda estar pendiente de esto semanalmente.
  6. Comprobar personalmente y de forma diaria los niveles de agua y combustión, así como revisar el control de la presión y la temperatura del agua, así como la del gas de combustión y la presión del gas.