¿Qué es la dermatitis atópica?

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El frío, la calefacción y la lana provocan la dermatitis atópica

31 de enero de 2018/en Salud, Consejos

La dermatitis atópica es una enfermedad crónica de la piel. Su síntoma principal es un intenso picor que lleva a que el paciente se rasque y le aparezcan lesiones rojas visibles en la piel.

¿Qué es exactamente la dermatitis atópica?

La dermatitis atópica es una enfermedad inflamatoria de la piel seca y sensible. Su picor puede llegar a ser muy intenso, provocando eczemas que incrementan la sensación de picor e incluso de dolor.

Es una enfermedad benigna, no contagiosa y que suele aparece en forma de brotes. Esta enfermedad aparece más en niños que en niñas a cualquier edad. Es más frecuente que aparezca en la infancia para desaparecer, en muchos casos, en la pubertad.

Es una de las dolencias más frecuente entre los niños españoles. Entre el 5% y el 10% de la población lo padece, según los expertos. Se calcula que un 18 % de los menores de dos años la padece, y genera el 20% de todas las consultas de dermatología pediátrica.

Factores que pueden agravar la dolencia en la piel

Las siguientes situaciones pueden agravar la enfermedad, por lo que se aconseja tener en cuenta los aspectos siguientes:

Vigilar que la piel esté bien hidratada. La baja humedad en el ambiente favorece la deshidratación de la piel. Por eso, el ambiente de la casa no debe ser seco ni muy caluroso, sobre todo controlar en invierno el uso abusivo de la calefacción.
Los ácaros, gérmenes en las partículas del polvo de la casa, pueden producir irritación. Evitar alfombras, moquetas, cortinas, edredones y ventilar correctamente los dormitorios.
Las sustancias irritantes se deben evitar. Tanto los detergentes de la ropa como los hidratantes de la piel. Estas substancias pueden ser irritantes para la piel del sujeto atópico, por eso, se deben utilizar productos especiales para ellos.
La ropa en contacto con la piel debe ser de tejidos naturales como el algodón, lino o hilo. Se recomienda evitar la lana o las fibras sintéticas porque pueden provocar picor.
El momento de la ducha también es importante. Una vez al día, con agua tibia y jabones adecuados.
El sol suele ser beneficioso para la dermatitis atópica. Siempre usar un buen protector solar para prevenir quemaduras.

Es una enfermedad que, aunque no es grave, puede ser desesperante. Además, necesita una gran constancia en el cuidado de la piel y en sus medidas de prevención.

¿Qué termo debo elegir según la dureza del agua?

29 de enero de 2018/en Consejos, Agua Caliente Sanitaria, Ahorro

Un termo es un depósito de agua que tenemos en el hogar y que es de uso sanitario. Mantiene una temperatura constante mediante electricidad. Por esta razón es importante que el termo se coloque en un lugar protegido e interior para evitar las pérdidas de calor. También se recomienda colocarlo cerca de los lugares donde se va a usar, por ejemplo, baños o cocina. Este simple hecho va a evitar el descenso de la temperatura en el trayecto que recorre el agua del termo al grifo.

En el mercado disponemos de termos con diferentes capacidades para adaptarse a la medida de los hogares, al tamaño de la familia y a las costumbres de aseo. No solo hay que tener en cuenta los factores anteriores para la elección de un termo eléctrico, si no que se debe poner atención en la dureza del agua de la zona.

¿Qué es la dureza del agua?

La dureza del agua es la concentración de compuestos minerales, sobre todo de sales de magnesio y calcio, en el agua. Según este aspecto existen en la naturaleza aguas muy blandas, aguas blandas, aguas semiduras, aguas duras y aguas muy duras. Según la escala Merck, la concentración de minerales disueltos en las aguas son las siguientes:

muy blandas (0-79 mg/l de carbonato cálcico)
blandas (80-149 mg/l de carbonato cálcico)
semiduras (150-329 mg/l de carbonato cálcico)
duras (30-549 mg/l de carbonato cálcico)
muy duras (>550 mg/l de carbonato cálcico)

Por zonas geográficas, Ávila, Madrid y Segovia son las que tienen las aguas más blandas. En cambio, Alicante, Almería, Barcelona, Ciudad Real, Jaén, Murcia y Palma de Mallorca tienen las aguas más duras.

Un agua dura significa que contiene una elevada cantidad de cal y, por lo tanto, un mayor riesgo de que los depósitos de cal se acumulen y acaben dañando el termo. Este hecho no comporta ningún riesgo para el uso sanitario y de consumo. Sin embargo, la presencia abundante de minerales disueltos en el agua es un factor que afecta negativamente a los electrodomésticos del hogar. La cal, que contiene un fuerte poder corrosivo, reduce la vida de muchos aparatos. Y los termos eléctricos no son una excepción.

Tipos de termos de agua caliente según la dureza del agua

A la hora de elegir un termo eléctrico es importante conocer cómo es la dureza del agua en el lugar en el que va a ser instalado. Por eso, te recomendamos los siguientes tipos de termos según el agua de la zona:

En lugares donde el agua es blanda, se recomiendan termos eléctricos en los que la resistencia está en contacto directo con el agua. Es una manera de transmitir el calor directamente al agua, ahorrando energía al mismo tiempo.
Para zonas con aguas duras, se desaconsejan los termos anteriores. Es preferible instalar termos en los que la resistencia no esté en contacto directo con el agua. Por eso son más lentos en calentar el agua, pero tienen una mayor vida cuando trabajan en ambientes con mucha cal.

Precauciones que hay que tomar con el gas

4 de enero de 2018/en Noticias, Consejos

El uso del gas es muy cotidiano y, en ocasiones, olvidamos tomar las precauciones necesarias. No hacerlo es de extrema gravedad: puede generar explosiones o intoxicaciones que pueden causar incluso la muerte. Es por este motivo que en este artículo abordamos las precauciones que hay que tomar con el gas para estar seguros en casa. Y todavía más estos meses de frío en los que el consumo de gas se incrementa.

A continuación, vamos a dar una serie de precauciones que tomar con el gas nivel de mantenimiento y qué medidas tomar en caso de que huela a gas.

Precauciones que hay que tomar con el gas para evitar accidentes

Tal como hemos indicado, y siguiendo los consejos de la Asociación Española del Gas, Sedigas, vamos a empezar a dar unos consejos generales de mantenimiento.

Consejos de mantenimiento en el hogar

Se debe tener, en todo caso, un contrato de mantenimiento de la caldera para asegurarnos de que ésta funciona correctamente y cumple con la actual normativa, que obliga a revisarla cada dos años.
En caso de modificación de los conductos de salida al exterior de los productos de combustión, es imprescindible llamar al servicio técnico o a un instalador autorizado para que la realice. No debemos olvidar que no podemos cerrar una terraza o tendedero, siempre tiene que haber una salida al exterior como las rejillas de ventilación.
Las instalaciones y aparatos de gas tienen que tener una especial limpieza y cuidado. No es en absoluto aconsejable, por ejemplo, usar las conducciones del gas para otras funciones como atar cuerdas para tender ropa.
En caso de detectar alguna anomalía en cualquier aparato de gas -calentador, caldera, etc.- debemos avisar siempre a una empresa instaladora autorizada o al servicio técnico del fabricante.
En caso de que nos vayamos a ausentar de la vivienda durante un período de tiempo prolongado se recomienda cerrar la llave general de paso para evitar posibles fugas.

Qué hacer si huele a gas

En muy importante saber qué debemos hacer en caso de que huela a gas porque nos puede salvar de un accidente. Recomendamos, por tanto, prestar mucha atención a los puntos que enumeramos a continuación:

Si notamos olor a gas en casa no debemos, en ningún caso, encender la luz ni ningún aparato eléctrico. Tampoco tenemos que fumar ni realizar llamadas telefónicas porque estas acciones podrían ser detonantes de una explosión.
Es imprescindible abrir puertas y ventanas para que se ventile la estancia o la casa.
El siguiente paso es cerrar los aparatos y la llave general de paso del gas. Ésta no se debe abrir, en ningún caso, hasta que un profesional haya revisado la instalación y constatado que se puede proceder a abrirla de nuevo.
A continuación, se debe contactar con el servicio de atención de urgencias para notificar la situación y evitar daños mayores.

¿Es perjudicial dormir con la calefacción encendida?

20 de diciembre de 2017/en Consejos, Salud

Con las frías y largas noches de invierno muchas personas optan por no apagar las calderas y los radiadores. La mayoría de los hogares ya encienden la calefacción durante el día, pero al llegar la noche nos surge cada año la misma pregunta: ¿es conveniente dejar la calefacción encendida mientras estamos durmiendo? A continuación, te explicamos si esta acción es beneficiosa o no para nuestro cuerpo.

Efectos de la calefacción encendida durante la noche

La clave para un sueño efectivo está en mantener una temperatura constante y adecuada durante el descanso nocturno. El exceso de calor en el dormitorio al mantener la calefacción encendida puede dificultar o interrumpir el sueño.

La Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR), insiste en el hecho que la temperatura de la habitación tiene importancia porque incide en la calidad del sueño. El frío o el calor extremo pueden provocar microdespertares que alteran el ritmo natural del mismo.

El cuerpo tiene una temperatura constante durante el día que es ligeramente superior a la temperatura de la noche. Durante la fase REM del sueño, que es la más profunda, se produce un mayor descenso de la temperatura corporal. Si la habitación en la que dormimos tiene un ambiente muy caluroso, podemos alterar el ritmo de la temperatura corporal. Este hecho produce que el sueño se vuelva más superficial y tengamos estos microdespertares.

Por ello, los médicos aconsejan que la temperatura idónea de la habitación en la que se duerma vaya entre los 18 y los 22 grados. Con una temperatura constante no alteraremos nuestro organismo y tendremos un sueño de calidad.

Utiliza ropa adecuada para dormir

En referencia a la ropa que utilizamos en la cama, se da por hecho que la manta ha sido sustituida por el edredón nórdico. Éste es mucho más ligero que la manta y, además, conserva mejor el calor en la cama.

Si utilizamos pijamas de algodón para dejar transpirar el cuerpo mientras dormimos, conseguiremos un efecto positivo en el sueño. Lo importante en el momento de dormir es evitar que nos despertemos y romper así la fase completa del sueño.

Trucos para ahorrar en calefacción estas navidades

18 de diciembre de 2017/en Ahorro, Consejos

Con el invierno, llega irremediablemente el frío y para combatirlo nada mejor que encender la calefacción. Si abusamos de la calefacción, nos podemos llevar alguna sorpresa con la factura. Algunos métodos son más eficaces que otros, pero con unos sencillos trucos podremos ahorrar en calefacción estas navidades.

Medidas para ahorrar en calefacción

A continuación, te damos unos detalles básicos para que los apliques en tu casa y poder ahorrar en calefacción estas fiestas:

Renovación de la caldera

Si nuestra caldera es antigua, lo más recomendable es cambiarla. Si lo que queremos es un buen ahorro, actualmente existe en el mercado gran variedad de calderas eficientes. Éstas consumen muy poca energía y cuando recibamos la factura lo agradeceremos.

Sustituir las ventanas

Las ventanas son un foco importante de pérdida de calor del hogar. Si nuestra casa es antigua, lo mejor es cambiarlas por unas actuales. Si se escapa calor por ellas, provoca que tengamos que subir más la calefacción y ponerla más tiempo para calentar la casa.

Utilizar alfombras

El calor también se puede ir a través del suelo. Si lo quieres evitar, es aconsejable poner alfombras.

Cerrar las habitaciones

Cerrar las habitaciones permite que el calor se concentre en las zonas donde más nos interesan. Con esta simple acción conseguiremos tener una sensación de confortabilidad mucho antes. Las estancias vacías, como los pasillos, no deben consumir el calor del hogar.

Mejorar el aislamiento de la casa

El frío se puede filtrar por diferentes partes de la casa. Por eso, reforzar el aislamiento térmico de las paredes nos permite ahorrar en calefacción. Otra alternativa es pintar las paredes con colores que reflejen la luz para mantener más el calor.

No tapar los radiadores

En días con mucha humedad se suele utilizar los radiadores para secar la ropa. O se esconden los radiadores en muebles de decoración. Estos dos hechos impiden que el calor llegue a todos los puntos de la casa y, además, se incrementa el consumo de energía.

Purgar los radiadores

Cuando comienza el invierno, es recomendable sacar el aire acumulado en los radiadores. Si no se hace, al menos una vez al año, provoca que tengamos que subir la potencia de la calefacción para caldear la casa.

Mantener una temperatura adecuada

Es preferible mantener una temperatura constante que estar apagando y encendiendo la calefacción. Lo mismo ocurre si se sube de golpe la temperatura porque provoca un gasto mayor.

Poner la calefacción solo cuando estamos en casa

Si no estamos en casa, no es recomendable dejar la calefacción encendida. Podemos controlarla, siempre que el sistema lo permita, con algún programa de encendido automático. También se recomienda apagar la calefacción durante la noche.

Hacer las revisiones anuales de la caldera

Con un buen mantenimiento de la caldera nos aseguraremos un máximo rendimiento de la misma. Calentará más eficazmente la casa.

¿Qué verdades y mitos sobre el ahorro de energía en el hogar conoces?

12 de diciembre de 2017/en Ahorro, Consejos

Con el precio de la energía tan elevado, las familias necesitan reducir su consumo. Es una manera de ahorro, y el único modo de hacerlo, es apostar por medidas de eficiencia energética. El problema es que, entre tantos buenos consejos, muchas veces se cuelan falsos mitos. Es la hora de desmontar estos falsos mitos y conseguir un hogar lo más eficientemente posible. Por eso, os queremos mostrar qué verdades y mitos sobre el ahorro de energía corren por la red.

Verdades sobre el ahorro de energía

1. El aislamiento, tanto para el frío como para el calor, es fundamental.

VERDADERO. Un buen aislamiento de ventanas y puertas es capaz de lograr un gran ahorro en la factura. Además, con este consumo eficiente ayudamos a preservar el medio ambiente. Se recomienda contar con sistemas de doble acristalamiento, buenas carpinterías o materiales de primera calidad.

2. Los termostatos programables ayudan a disminuir el gasto en la factura.

VERDADERO. Recurrir a termostatos programables asegura encontrar el hogar a la temperatura perfecta cuando estamos en casa. Es una manera eficiente de contribuir en el cuidado del medio ambiente y, además, contribuir a reducir el consumo.

3. Los filtros de los electrodomésticos influyen en el gasto de energía.

VERDADERO. Cada vez más los electrodomésticos inteligentes avisan de cuándo se necesita una limpieza de filtros. Realizar periódicamente las revisiones, ayudará tanto a alargar la vida útil del electrodoméstico como a reducir el coste de la factura energética.

Falsos mitos sobre el ahorro de energía

1. Para disminuir el consumo energético se necesita invertir mucho dinero.

FALSO. No hay que invertir gran cantidad de dinero para poder ahorrar y hacer un hogar más eficiente energéticamente. Con pequeños gestos se pueden conseguir excelentes resultados:

Bajar el toldo a las horas de más incidencia
Abrir las ventanas para ventilar el hogar (unos 10 o 15 minutos al día)
Utilizar las persianas para regular mejor la temperatura

2. Dejar los aparatos eléctricos en standby no consume.

FALSO. Cualquier aparato eléctrico que se deje de utilizar, pero siga enchufado a la corriente, seguirá consumiendo. Hablamos del cargador del móvil, el del ordenador, el de la tablet, etc. Pasa lo mismo con algunos de los electrodomésticos que tenemos permanentemente conectados: sandwicheras, microondas o televisor.

3. Las bombillas de bajo consumo son más caras y no ahorran tanto.

FALSO. Es cierto que el precio de las bombillas de bajo consumo es mayor pero, a la larga, son una buena inversión. Llegan a consumir un 80% menos que las bombillas incandescentes y tienen una vida más larga.

Siguiendo estos consejos, conseguiremos un hogar más eficiente y sobre todo, más respetuoso con el medio ambiente.

Cómo diseñar decoración navideña con materiales reciclados

28 de noviembre de 2017/en Consejos, Ahorro, Decoración

Se acerca la Navidad y es hora de sacar los adornos guardados en las cajas. Si este año quieres ser el más original, diseña y crea decoración navideña con materiales reciclados. Son igual de bonitos que los que puedes comprar en las tiendas, pero simbólicamente son más impactantes y especiales.

Como nos gusta pensar en la preservación del medio ambiente, os vamos a compartir algunas ideas para decorar vuestra casa en estas fiestas de Navidad con materiales reciclados. Prepara el material y, ¡manos a la obra!

Construir un árbol de Navidad con materiales reciclados

Uno de los símbolos más importantes de la Navidad es el árbol.

Una de las maneras más fáciles de hacer un árbol de Navidad es utilizando materiales reciclados como, por ejemplo, papel de revistas. Seguro que en casa guardamos muchas revistas viejas. Sólo hace falta cortar y doblar las hojas e ir diseñando tanto el árbol como la decoración. Con un poco de paciencia verás que el resultado va a ser espectacular.
Para una decoración navideña con un carácter más rústico o nórdico, te recomendamos utilizar listones de madera de un viejo palé para construir el árbol. Después sólo tendrás que colocarle una base y colgar algunos adornos entre los listones de madera. El resultado es muy sencillo y austero pero da un toque moderno a tu casa.
Para los amantes de la lectura, siempre se pueden utilizar libros viejos para diseñar el árbol. Lo primero será crear una base sólida y después, colocar los libros salteados, haciendo contrapeso para que tengan más equilibrio y no se caigan.

Decoración navideña con materiales reciclados para niños

Los más pequeños siempre viven estas fechas con más intensidad. Por eso, los adornos navideños reciclados son una opción ideal para pasar una tarde con los niños. A continuación, vamos a hacer adornos navideños reciclados fáciles y rápidos para niños.

Los niños tienen pasión por guardar los palitos de madera que utiliza el doctor cuando les mira la garganta. Utilizando estos palos con pegamento, siempre bajo la supervisión de un adulto, se pueden crear multitud de formas y objetos: ángeles, árboles de navidad, postales de Navidad para enviar, decoración para la mesa, etc. Una vez hayas construido tu figura, sólo necesitarás pintarlo con los colores que más te guste.
¿Que sería de una Navidad sin un calendario de Adviento? Quedan genial para decorar la casa y encima a los niños les encanta. Por eso te proponemos crear uno a partir de cáscaras de nueces. Sólo tienes que reunir unas cuantas nueces y unirlas con cuerdas a una etiqueta que lleve el número del día en que se debe abrir. Dentro de cada nuez se puede colocar una golosina y, luego, cerrarlas con cola. Al ser nueces que ya no comeremos, las podemos pintar por fuera para darles un toque personal.

Aplicaciones domóticas para controlar la casa desde el móvil

22 de noviembre de 2017/en Consejos, Ahorro

La tecnología de hoy en día ha hecho realidad aquellos sueños de la ciencia ficción. El ejemplo más claro es el las aplicaciones domóticas utilizadas para el control del hogar. Gracias a internet y a la tecnología móvil, ahora podemos subir realizar muchas de las tareas del hogar: levantar persianas, conectar la alarma, encender la televisión o incluso poner la calefacción a distancia.

¿Qué son las aplicaciones domóticas?¿Para qué sirven?

Hasta hace apenas pocos años, los equipos electrónicos del hogar disponían de un control remoto único. El aire acondicionado, el televisor, el DVD, el Blu-Ray, el sistema de sonido, entre otros, se controlaban a partir de un mando a distancia único. Con la aparición de los teléfonos inteligentes y las tablets, ahora es posible controlar muchos de ellos a la vez desde las aplicaciones domóticas.

Estas aplicaciones consisten en software dirigido a controlar e interconectar todos los electrodomésticos. Entre ellos encontramos los que controlan iluminación, consumo eléctrico, temperatura, alimentación y entretenimiento.

Las mejores aplicaciones del mercado actual

A continuación, te mostramos las mejores aplicaciones domóticas del mercado para controlar la casa desde el móvil o una tablet:

1. Houseinhand KNX

Houseinhand KNX es gratuita y está diseñada tanto para dispositivos iOS como Android. Permite controlar dispositivos KNX como las luces, persianas o clima, sistemas audiovisuales como la tv, equipos de sonido, etc. También controla sistemas de comunicación de puertas y cámaras IP en tiempo real.

2. Nexho

También es gratuita y disponible para dispositivos iOS y Android. Permite el control de un gran número de dispositivos del hogar.

3. Samsung Smart Home

Esta aplicación permite a los usuarios conectarse fácilmente con varios electrodomésticos de la marca Samsung. Puedes controlar el refrigerador, la lavadora, el aire acondicionado, el horno y mucho más.

4. Tahoma home control

Esta app permite la supervisión y control de equipos con tecnología io-homecontrol: persianas, puertas de garaje, tragaluces, puerta de entrada, sistemas de iluminación, etc.

5. See-home

Es una App de Schneider Electric. Controla y supervisa en tiempo real una instalación domótica KNX a través de la propia instalación o desde cualquier lugar del mundo vía Internet.

6. Indigo touch

Esta app sólo es para iOS y permite el control remoto de la iluminación, electrodomésticos, calefacción, sistema de riego y otros dispositivos domésticos.

7. Philips hue

Phillips Hue controla los productos de iluminación HUE de la marca Phillips. Permite configurar la iluminación idónea de la casa gracias a las posibilidades de las luces HUE. Disponible para IOS y Android.

8. OpenHAB

OpenHAB sólo está disponible para Android. Es un sistema de código abierto con el objetivo de proporcionar una plataforma de integración universal para todos los dispositivos con funciones domóticas.

Cómo usar la calefacción cuando hay un bebé en casa

20 de noviembre de 2017/en Consejos, Salud

La habitación del bebé es el lugar de la casa donde pasará más tiempo en sus primeros meses de vida. Por eso es importante conseguir un ambiente adecuado en cuanto a la temperatura, humedad y otros factores. A continuación, te damos unas recomendaciones de cómo usar la calefacción cuando se tiene un bebé en casa.

Cuál es el sistema de calefacción ideal para un bebé

El sistema de calefacción ideal para los bebés son los radiadores de gas o eléctricos, porque ofrecen un calor agradable y homogéneo. Además, si se puede regular de forma independiente, mucho mejor para todas las personas que vivan en la casa. Se recomienda no usar estufas de butano, braseros, etc. porque vician el aire de la habitación y son peligrosas. Además, recuerda que la cuna, el parque, hamaca, trona, etc. no debe estar cerca de las fuentes de calor.

Hay que tener en cuenta que la calefacción reseca el ambiente. Este ambiente no es saludable para los bebés. La humedad ideal para las estancias donde se encuentre el bebé se sitúa entre el 30% y el 50%. Un porcentaje superior favorece el desarrollo de hongos y otras molestias.

Un termómetro y un higrómetro nos será muy útil para controlar la temperatura y la humedad.

Consejos para usar la calefacción de forma adecuada

El principal factor que influye en el bienestar del bebé es la temperatura. Por ese motivo, es importante llevar un control de la temperatura cuando el bebé se encuentra en casa. Es tan malo que pase frío como calor.

Se deben tomar las siguientes precauciones cuando hay esperada la llegada de un bebé a casa:

Lo ideal es mantener una temperatura en casa de entre 21 y 24 grados durante el día, cuando el bebé está activo y fuera de la cuna. Por la noche, la temperatura ideal es entre 18 y 20 grados porque al estar abrigado con el pijama, sábana, mantas, etc. su propio cuerpo ya genera calor.
Nunca colocar la cuna muy cerca del radiador. El exceso de calor aumenta el riesgo de posibles enfriamientos, de deshidratación y de muerte súbita.
Para evitar este exceso de humedad, es recomendable ventilar las estancias cuando el bebé no se encuentre en casa. Por el contrario, si el ambiente es demasiado seco por la calefacción, la solución es utilizar un humidificador.
A la hora de bañar al bebé, caldea previamente la habitación con la calefacción. Tanto la temperatura ambiente como la del agua tiene que ser agradable para el bebé para evitar un enfriamiento.

Cómo afecta a la salud el uso inadecuado de la calefacción

16 de noviembre de 2017/en Salud, Consejos

En muchas ocasiones nos excedemos en la temperatura del hogar cuando llega el invierno por un uso inadecuado de la calefacción. Esto puede provocar problemas de salud presentando problemas respiratorios y cutáneos.

La sensación de frío en el cuerpo comienza cuando la temperatura baja de 20 o 21 grados. Aunque es muy variable según las personas y momentos, es en ese momento cuando debemos conectar algún sistema para caldear el ambiente.

Pero este aporte de calor por medio de sistemas de calefacción no está exento de riesgos para la salud. Los tres riesgos más comunes que producen estos sistemas de calefacción son:

Todos aquellos derivados del aumento de la temperatura y sequedad del ambiente
Aquellos por la producción de substancias tóxicas por los aparatos
Por la contaminación medioambiental que pueden genera

Afecciones derivadas de un uso inadecuado de la calefacción

Te contamos cuáles son las principales consecuencias de utilizar la calefacción de forma inadecuada:

Más catarros. Los cambios de temperatura brusca favorecen la aparición de catarros. Cuando la diferencia de temperatura dentro y fuera del hogar es muy extrema, esto condiciona la aparición de resfriados. También si hay habitaciones en las que la temperatura es diferente.
Infecciones respiratorias. La temperatura excesiva provoca que el ambiente se seque lo que propicia la aparición de diversas infecciones respiratorias. Las mucosas se secan y pierden la capacidad de defender al organismo de bacterias externas. Puede provocar bronquitis u otras enfermedades respiratorias crónicas.
Deshidratación. La humedad del aire es imprescindible para nuestro organismo. Se considera óptima cuando se encuentra entre el 50 y el 60 por ciento.
Piel y ojos secos. La propia sequedad del ambiente provoca que la piel esté más seca y tirante y que los ojos piquen y se sequen. La sequedad de la piel aumenta la descamación y el picor y la sequedad ocular puede dar lugar a conjuntivitis.

Consejos para evitar afecciones en la salud producidos por la calefacción

Está claro que en invierno hay que calentar las viviendas para que resulten confortables. Pero hemos de ser conscientes de que la calefacción puede tener efectos perjudiciales para la salud. A continuación, te damos unos consejos para evitar afecciones en la salud como consecuencia del uso inadecuado de la calefacción:

Se recomienda tener una temperatura homogénea en toda la casa
La temperatura en el interior del hogar debe estar alrededor de los 20º grados centígrados
Una manera de solucionar la sequedad dentro del hogar es la utilización de aparatos humidificadores del aire. Son silenciosos y mantienen la humedad óptima dentro del hogar.
En invierno es necesario hidratarnos con mayor frecuencia para evitar afecciones en el cuerpo, como grietas en la piel y sequedad en los ojos.