wifi salut

El Wi-Fi afecta la teva salut?  

a
wifi salut

 

Cada dia estem exposats a milers de radiacions que emeten aparells que fem servir en el nostre dia a dia com el microones, els telèfons mòbils, els routers i les xarxes Wi-Fi, així com les antenes de telefonia. Fa anys que es relacionen aquestes radiacions amb casos de càncer i altres malalties que perjudicarien la nostra salut. En els darrers anys s’ha posat el focus d’atenció en els senyals Wi-Fi dels routers que, pràcticament tota la ciutadania té a casa seva per a gaudir de connexió d’internet ADSL i de fibra òptica. Molts articles que recomanen desconnectar el senyal Wi-Fi durant la nit s’han fet virals, intentem explicar-te si realment afecta la teva salut.

 

Els riscos de l’exposició al senyal Wi-Fi: Mite o realitat?

 

El Comitè Científic Assessor en Radiofreqüència i Salut (CCARS) va establir que la radiofreqüència que emet el Wi-Fi no és perjudicial per a la salut, i per tant, no pot provocar càncer. Aquest comitè assessora el Govern espanyol en aquesta matèria i va emetre el seu informe l’any 2017 després d’un estudi que comprèn el període 2013-2016.

 

Un document de 200 pàgines que es pot consultar online i que és el resultat de l’anàlisi de més de 350 estudis a tot el món sobre l’impacte de les ones en els éssers humans i que no s’ha pogut demostrar que tinguin conseqüències reals.

 

Per tant, la població no assumeix cap risc amb l’exposició a la radiofreqüència que emeten telèfons mòbils, televisions, aparells de ràdio i escàners dels aeroports. Això sí, aconsellen mantener els telèfons a un metre de distància de dispositius mèdics i a 15 centímetres d’aquelles que tinguin un marcapassos.

 

Des del CAARS, un comitè assessor que està format per experts en medicina, física, química, biologia i enginyers, expliquen que els nivells d’exposició a aquestes radiofreqüències són milers de vegades inferiors al màxim recomanat per la Organització Mundial de la Salut (OMS) i la Unió Europea.

 

Tanmateix, l’exposició a les radiofreqüències de les xarxes Wi-Fi només es dona durant la transmissió o la recepció de dades. És a dir, si escrivim un correu electrònic, només s’emetran aquestes radiofreqüències quan polsem el botó enviar.

Bronquitis

Què és la bronquitis?

a
Bronquitis

 

Les baixes temperatures de l’hivern faciliten la proliferació de malalties com la bronquitis, molt relacionada amb les èpoques de fred. Intentem desgranar totes les característiques d’aquesta malaltia i et donem alguns consells per poder combatre-la.

 

Definint el que és la bronquitis

 

La bronquitis és una malaltia que consisteix en la inflamació dels bronquis en la seva part exterior, que és la que connecta la tràquea als pulmons. Quan això succeeix entra i surt menys aire dels pulmons, per això és habitual tossir i expulsar mucositat.

 

La bronquitis pot arribar a fer-se crònica quan la tos persisteix i no hi ha cap altra malaltia que pugui explicar el seu origen. Per això és molt important parar a atenció a aquests símptomes per tal de posar-hi remei quan abans i evitar que es cronifiqui.

 

La bronquitis, una malaltia de fred

 

La bronquitis pot ser causada per virus, bacteris o gèrmens i es manifesta freqüentment a l’hivern. Els primers símptomes estan relacionats amb una tos persistent després d’un refredat mal curat. Si no parem atenció, els refredats cada vegada poden causar més mal i la tos tenir una duració de més temps. Això pot cronificar la malaltia i danyar els pulmons, provocant risc cardiorespiratori.

 

Existeixen altres factors, a banda del fred, que poden agreujar la malaltia com és el tabac. De fet els símptomes empitjoren en persones fumadores per l’efecte contaminant del fum en els pulmons, que també són sensibles al diòxid sulfúric i altres contaminants.

 

Remeis naturals per ajudar a curar i alleujar els símptomes de la bronquitis

 

La bronquitis es diagnostica mitjançant un cultiu i el tractament més efectiu és d’antibiòtics. També es fan servir broncodilatadors que ajuden a relaxar i obrir les vies aèries als pulmons. A banda de seguir les indicacions del teu metge o metgessa, et facilitem alguns remeis naturals per millorar els símptomes:

 

  1. Aigua, mel i llimona. Ajuda a alleujar la irritació, a més la mel té propietats antiinflamatòries i la llimona aporta vitamina C.
  2. Llet calenta i ametlles. Aporten calci, potassi i magnesi, ajudant a una recuperació més ràpida. L’escalfor de la llet també aconsegueix alleujar la tos i la irritació.
  3. Infusions calentes. Les diferents plantes habitualment tenen propietats antiinflamatòries.
  4. Oli d’eucaliptus. Aconsegueix buidar les vies respiratòries. Es poden realitzar massatges al pit o fer inhalacions de vapors.

 

Factors de risc que incrementen les possibilitats de patir bronquitis

 

  1. Gent gran, nens petits i nadons són més vulnerables a contagiar-se.
  2. El fum del tabac irrita i inflama els bronquis.
  3. Malalts pulmonars.
  4. Persones amb el sistema immunitari debilitat o que prenen fàrmacs que el debiliten.
  5. Llocs de feina amb exposició directa amb la pols, gasos, vapor i substàncies químiques (carbó, fàbriques tèxtils, etc.)
  6. Contacte amb una persona que pateix bronquitis.
Grip

Què fer si ets pacient de risc i no t’has vacunat contra la grip

a

Grip

Gener i febrer són els dos mesos de l’any amb una incidència més alta de contagis del virus de la grip. No és estrany, ja que parlem dels mesos centrals de l’hivern, una estació durant la qual és habitual que proliferin les malalties de tipus respiratori, ja que el fred redueix les defenses i facilita els contagis. La incidència és ara, així que el període normalitzat de vacunació ja ha passat (es sol fer durant la tardor), si ets un grup de risc i no t’has vacunat, t’expliquem què has de fer.

 

Els principals grups de risc del virus de la grip

 

La grip no és una malaltia aïllada i comparteix, per dir-ho d’alguna manera, grups de risc amb tota la resta de malalties que poden presentar complicacions, ja sigui per la situació de salut del pacient o el percentatge de contagi.

 

  1. Gent gran. L’edat fa que el seu sistema immunològic estigui més debilitat i sigui més fàcil contagiar-se i també pair unes reaccions més greus.
  2. Nens. Les conseqüències d’un virus com el de la grip poden ser perilloses en nens menors de 5 anys, ja que el seu cos encara no està preparat al 100% per encarar-se amb un virus com el de la grip. Un virus especialment greu en nens de menys de 2 anys.
  3. Malalts crònics. El seu propi sistema immunitari ja està debilitat i patir una grip fa que els símptomes siguin més greus que en una persona sana.
  4. Embarassades. Contagiar-se del virus de la grip quan s’està gestant pot tenir conseqüències negatives pel fetus.

 

Vacunació contra el virus de la grip

 

Si pertanys a un dels principals grups de risc i no t’has vacunat, els professionals recomanem vacunar-se encara que estiguis fora del període recomanat. Ja que una vegada administrada, comença a ser efectiva a les 2 o 3 setmanes durant com a mínim els 6 mesos següents. Així que cobreix gran part del període de risc.

 

De totes maneres, vacunar-se no significa deslliurar-se de la grip al 100%, ja que existeixen tota una sèrie de factors que influeixen en la seva efectivitat com l’edat o l’estat del sistema immunitari.

Malalties respiratòries

Objectiu: Evitar les malalties respiratòries entre la gent gran  

a

Malalties respiratòries

 

Amb l’arribada de l’època de fred, la gent gran ha de tenir molta més cura de la seva salut, ja que la climatologia “ajuda” als virus i els bacteris perquè s’escampin amb molta més facilitat. És habitual que durant aquesta temporada de l’any proliferin les malalties relacionades amb l’aparell respiratori, malalties que podem desenvolupar qualsevol de nosaltres sense importar l’edat. El problema és que una malaltia d’aquest tipus en una persona gran té molts més riscos que en una jove. Per això et donem alguns consells per evitar el contagi aquest hivern.

 

Les parts del cos que es veuen afectades per les malalties respiratòries

 

Es poden classificar en diferents tipus depenent de la zona de l’aparell respiratori que afectin.

  • Infeccions en vies respiratòries altes: Afecten la part superior de l’aparell respiratori que engloba el nas, la gola, la faringe i la laringe. Poden ser: rinitis aguda, refredat comú, sinusitis, faringitis o faringoamigdalitis.
  • Infeccions de les vies respiratòries baixes: Afecten la part inferior de l’aparell respiratori que engloba la tràquea, els bronquis i els pulmons). Poden ser: bronquitis aguda, infeccions en persones amb MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica) i pneumònia.

 

Les malalties respiratòries més freqüents entre la gent gran

La gent gran es veu afectada majoritàriament per tres tipus de malalties respiratòries que se solen manifestar durant la tardor i l’hivern, en èpoques de fred i en ambients humits.

 

  • La grip. Una malaltia comuna que no registra perill però un factor de risc és l’edat, ja que pot derivar en altres complicacions.
  • La pneumònia. Una infecció pulmonar que afecta les vies respiratòries inferiors. La causen bacteris, virus i fongs.
  • MPOC. Produeix una reducció del flux aeri i per tant provoca dificultats per respirar.

 

Tips per evitar les malalties respiratòries entre la gent gran

  

  • Deixar el tabac.
  • Vacunar-se del virus de la grip cada any (els ceps van canviant).
  • Aplicar-se la vacuna antipneumocòccica.
  • Fer activitat física moderada regularment (caminar, per exemple).
  • Portar una dieta saludable.
  • Rentar-se les mans freqüentment.
Temperatura-ideal

Buscant la temperatura ideal als espais tancats

a ,

Temperatura-ideal

L’eterna lluita als centres de treball i edificis públics. Diuen que mai plou al gust de tots i això és exactament el que passa quan es determina la temperatura que han de tenir aquests espais que es troben generalment tancats. Sigui per calor o per fred, no tots es mostren a gust amb la temperatura.

 

Una de les variables que determinen una bona ergonomia és precisament la temperatura. Recordem que l’ergonomia busca millorar el rendiment a la feina i mantenir una bona salut muscular. Una de les qüestions que faciliten un bon rendiment laboral és la temperatura, per poder treballar en bones condicions, no podem sentir ni calor ni fred a la feina. Però com podem regular-la?

 

Els factors que intervenen en la temperatura ideal en un espai tancat

 

Quan es tracta de la nostra llar, determinar la temperatura ideal no és gaire difícil, es negociarà amb la resta de la família i es tindrà en compte la despesa energètica que vulguem fer. La cosa canvia quan parlem d’espais comuns com edificis i infraestructures públiques com ajuntaments o aeroports. També centres de treball com oficines, tallers, etc. T’expliquem quins factors intervenen a l’hora d’establir quina és la temperatura ideal:

 

  • La temperatura exterior. Encara que no ho sembli, intervé i molt. No és el mateix trobar-nos a un edifici públic a l’hivern o a l’estiu. En el primer cas l’ambient estarà molt fred i costarà més de refredar i de mantenir la calor. Al contrari, durant l’estiu farà més calor i s’haurà de regular la temperatura amb aire condicionat en comptes de calefacció.
  • La roba. Depenent de l’època de l’any, els usuaris vestiran roba més gruixuda o més lleugera, cosa que també afectarà per determinar la temperatura ideal dintre d’un espai tancat.
  • L’activitat que es realitzi a l’espai. No és el mateix estar-se quiet a una oficina davant de l’ordinador que a una estació de tren on els viatgers caminen amunt i avall portant a sobre les maletes. Està clar que la temperatura corporal varia segons l’activitat que s’estigui realitzant, cosa que també ens afectarà a l’hora de decidir quina és la millor temperatura per un espai en concret.
  • Estalvi energètic. En un món que camina cada poc més cap a la sostenibilitat és important no malbaratar recursos en calefacció i aires condicionats. La racionalitat és clau, no és acceptable que a l’hivern s’hagi d’estar a un espai tancat en màniga curta ni que a l’estiu s’estigui amb jersei.

 

També existeixen una sèrie de factors externs que intervenen en la temperatura d’un espai tancat però que no es poden tenir en compte a l’hora d’establir la temperatura mitjana ideal perquè depenen de cada persona.

 

  • Organisme. Cada cos és diferent i té una sensació tèrmica distinta, així que encara que una persona tingui fred és possible que al seu costat una altra tingui calor.
  • Els aliments ingerits. Depenent del tipus d’àpat que s’hagi fet la temperatura corporal canviarà i es pot sentir més o menys fred o calor.

 

Els experts han estudiat durant dècades aquesta qüestió de la temperatura als espais tancats i s’ha fixat la Norma ISO 7730 que determina la temperatura estàndard d’acord amb certs càlculs. Tots els organismes públics estan obligats a consultar-la per calcular quina és la temperatura ideal global i integral. Per aconseguir-ho s’utilitzen dos paràmetres estadístics:

 

  • El Vot Mitjà Estimat.
  • El Percentatge Estimat d’Insatisfets.
Com-mantenir-a-ratlla-els-refredats-d'estiu

Com mantenir a ratlla els refredats d’estiu

a ,

Com-mantenir-a-ratlla-els-refredats-d'estiu

Els canvis de temperatura durant l’estiu provocats pel contrast entre la calor exterior i el fresquet interior dels locals amb aire condicionat fa que proliferin els refredats durant aquesta època de l’any. També ajuda el fet de consumir begudes molt fredes i gelats, tot plegat, un caldo de cultiu per als bacteris i els virus.

 

Per què ens refredem a l’estiu?

El més habitual és que aquesta infecció vírica de les vies respiratòries es produeixi a l’hivern, ja que el fred i una humitat baixa fan que les fosses nasals s’assequin i per tant quedin més exposades als virus. A més, amb la baixada de temperatures també ho fan les nostres defenses. Tot això fa que el nostre cos estigui menys preparat per enfrontar els virus. De totes maneres, també es produeixen refredats durant l’estiu i aquestes són les causes:

 

  • Canvi de temperatura per la climatització dels espais interiors.
  • Dolls d’aire fred que es projecten directament sobre les persones.
  • Mala alimentació (amb la calor i les vacances és habitual menjar més malament que la resta de l’any i això fa que ens faltin nutrients que pugen les defenses).
  • Consum de begudes i aliments freds (una vegada més, el contrast de temperatures pot fer que es desenvolupi un virus que hi hagi a l’ambient).
  • Passar temps mullat (anem a la platja, a la piscina, no ens canviem el banyador i ens podem passar hores humits. Això fa que s’incrementin les possibilitats de refredar-nos).

 

Consells per evitar els refredats d’estiu

 

  • Mantenir l’aparell d’aire condicionat entre els 22 i els 24 graus centígrads (encara que tinguem calor hem d’evitar baixar la temperatura per sota dels 21 graus).
  • Evitar els dolls d’aire fred directes dels aparells de climatització.
  • Ficar-se al mar o a l’aigua de la piscina a poc a poc, evitant les capbussades els dies de molta calor o després d’haver fet exercici intens.
  • Evitar el consum de begudes i aliments molt freds. I en tot cas mastegar i tastar bé abans d’empassar-nos l’aliment. Així li donarem temps a adequar la temperatura a la del nostre cos i no hi haurà tant de contrast.
  • Utilitzar humidificadors pels ambients molt secs.
  • Bona alimentació, incrementant el consum de fruites i verdures.
  • Netejar-se les mans amb freqüència, després d’arribar a casa del carrer.

 

Els refredats d’estiu, pitjors que els d’hivern?

 

Els experts coincideixen en què es tracta d’un mite, ja que els efectes d’un refredat són els mateixos sense importar l’època de l’any. Llavors, per què tenim aquesta creença popular? Parlem d’una qüestió psicològica. Des de la revista Time el professor Ronald Eccles, de la Universitat de Cardiff assegura que “els refredats d’estiu es perceben pitjor perquè no són tan comuns”.

 

Així que tranquils, si seguiu els nostres consells, evitareu un refredat i si tot i això no podeu evitar els virus, no us preocupeu, ho passareu igual de malament que a l’hivern.

Les-claus-per-aturar-la-legionella

Les claus per aturar la legionel·la

a

Les-claus-per-aturar-la-legionella

Els brots de legionel·la són habituals durant les èpoques d’estiu. La població els relaciona amb els aparells d’aire condicionat, tot i que també es poden desenvolupar a l’hivern i en altre tipus d’equips de refrigeració. De fet és impossible que apareguin aquests bacteris als aparells d’aire condicionat domèstics perquè no tenen circuits tancats d’aigua i per tant no es poden multiplicar.

 

Què és la legionel·la?

 

És un bacteri que podem trobar de forma natural a rius, rierols i llacs. Pot suposar un problema de salut pública quan es multiplica i propaga a sistemes d’aigua artificials com les aixetes, carxofes de dutxa, banyeres d’hidromassatge, tanques i escalfadors d’aigua, sistemes grans de canonades, torres de refrigeració d’edificis…

 

Com es contagia?

 

La també anomenada malaltia del legionari o febre de Pontiac es manifesta quan les persones afectades inhalen gotes d’aigua a l’aire que continguin aquest bacteri. Els símptomes són molt semblants als d’una pneumònia, per tant, es tracta d’una malaltia infecciosa tot i que és impossible el contagi entre persones. El primer cas registrat de legionel·la va tenir lloc a Filadèlfia l’any 1976, en concret a un hotel al qual es celebrava la convenció anual de membres de la legió americana. Per això els investigadors del Centre de Control d’Atlanta van registrar el bacteri amb aquest nom.

 

És possible entrar en contacte directe amb el bacteri i no desenvolupar la malaltia, ja que afecta principalment a col·lectius de risc com els nens, gent gran, persones amb un sistema immunitari debilitat o amb malalties prèvies com el càncer.

 

Claus per aturar la legionel·la

 

  • Evitar l’estancament d’aigua.
  • Fer un manteniment exhaustiu de les instal·lacions amb circuits d’aigua per evitar la brutor.
  • Control de la temperatura i desinfecció.
  • Mantenir netes les aixetes, dutxes i altres elements en contacte amb la xarxa de distribució d’aigua.
  • Emprar difusors de dutxa de gotes gruixudes millor que fines.
  • Desinfectar els filtres i difusors de forma anual.

 

L’any passat, només a Catalunya, es van registrar més d’un centenar de casos de legionel·la. De fet el 2017 s’ha registrat com el segon any més mortífer des del 2007 amb 8 morts. Per això és tan important fer un manteniment exhaustiu d’edificis públics amb torres de refrigeració, llocs on sol proliferar aquest bacteri.

persones grans

Precaucions per a les persones grans i l’aire condicionat

a ,

persones grans

 

Un dels col·lectius més afectats quan arriba l’època estival i les calors extremes, juntament amb els nadons, són les persones grans. A causa de la seva edat avançada, el cos no respon de la mateixa manera davant les altes temperatures. L’aire condicionat pot ser un gran aliat, sempre que es prenguin unes precaucions perquè no es giri en contra d’aquells més vulnerables.

 

En les persones grans, l’organisme s’alenteix i els costa més temps adaptar la temperatura corporal a les condicions exteriors. Per això, les persones d’edat avançada són més propenses a patir cops de calor i deshidratació.

 

Com dèiem anteriorment, l’ús de l’aire condicionat és totalment recomanable. Però cal seguir una sèrie d’instruccions i precaucions per evitar l’efecte contrari i afecti de manera negativa en la salut de les persones.

 

Recomanacions d’ús de l’aire condicionat amb persones grans

Si en la llar hi ha persones d’edat avançada, és recomanable seguir aquests consells per fer-los el seu dia a dia més fàcil:

Aire condicionat en tota la casa

Ja dèiem que l‘organisme de les persones grans triga a habituar-se a la temperatura exterior. Per això, per evitar els canvis bruscs de temperatura a l’interior de les llars, es recomana instal·lar l’aire condicionat en cadascuna de les habitacions o, almenys, en aquelles on les persones grans passin més temps.

 

La instal·lació de l’aire condicionat per conductes és la millor manera de prevenir que les habitacions es trobin a diferent temperatura. L’inconvenient és que requereix obra, però és la manera que l’aire arribi a totes les parts de la casa per igual.

Control de la temperatura

La fixació de la temperatura, també és una cosa a tenir en compte. Quan les temperatures solen ser altes en l’exterior, tendim a posar el termòstat a temperatures més baixes, però aquesta acció no beneficia a ningú.

 

Temperatures majors a 10 graus de diferència entre exterior i interior, poden causar greus problemes de salut, especialment en les persones grans. Si no som previnguts i baixem en excés els graus de l’aparell d’aire condicionat, es pot arribar a sofrir refredaments.

 

Si no volem que això ocorri, la temperatura ha d’estar entre 21 i 25 graus de manera uniforme en totes les habitacions.

Cura amb el flux d’aire i la humitat

La humitat també suposa un risc seriós per a les persones més sensibles. Les persones grans tendeixen a patir problemes respiratoris, per això no convé agreujar-los més pel mal ús dels aparells d’aire condicionat.

 

En l’actualitat, les instal·lacions permeten ajustar la humitat de les habitacions i aconseguir un equilibri. Per això, és preferible escollir un sistema que permeti humidificar l’aire per evitar la sequedat de l’espai. Al seu torn també s’evitarà un excés d’humitat en l’ambient.

 

S’ha de vigilar on col·locar els aparells o les sortides de l’aire condicionat per controlar el flux d’aire. Mai col·locar-los en els llocs on s’asseuen les persones grans, ja que el flux directe d’aire els pot afectar a la salut.

netejar la floridura

Una manera fàcil de netejar la floridura del teu aire condicionat

a

netejar la floridura

 

La floridura és el causant de moltes malalties. Si no es té cura de la neteja, pot provocar problemes respiratoris, infeccions i dificultats en el sistema immunològic. Per aquest motiu, netejar la floridura dels aparells d’aire condicionat és una prioritat per estar lliures de l’acció d’aquests bacteris a casa.

 

La floridura creix gairebé en qualsevol lloc. A més, si entra en el sistema de calefacció o d’aire condicionat, el següent és escampar-se per tota la casa. La floridura provoca que la casa faci olor d’humitat, fins i tot en els dies assolellats d’estiu. D’aquí la importància de netejar la floridura conscientment dels sistemes de climatització de la llar i de les oficines. Amb aquesta simple acció, aconseguirem que a la nostra llar es respiri salut.

Passos per netejar la floridura dels aparells de climatització

A continuació, us deixem amb els passos que hem de fer a l’hora de netejar la floridura dels nostres sistemes de climatització. Una manera fàcil i senzilla de tenir salut a casa.

 

  1. Primer de tot, aixecar la tapa de la unitat per deixar exposats els filtres. Treure els filtres de la unitat. Si són d’un sol ús, solament cal canviar-los per uns nous i tancar la tapa. Si no són d’un sol ús, extreure’ls per netejar.
  2. Amb un aspirador, netejar la pols i la floridura de la superfície dels filtres. Sobretot, no inhalar la pols en netejar els filtres perquè tindran espores de floridura. Utilitzar màscares per evitar inhalar aquestes espores negatives pel nostre organisme.
  3. Omplir el bany amb aigua tèbia i una cullerada de detergent suau. Col·locar els filtres dins de l’aigua i assegurar-te que quedin completament submergits. Deixar els filtres en remull durant una estona perquè el sabó faci la seva acció.
  4. Mentre els filtres estan en remull, aspirar l’interior de l’aparell de climatització amb un raspall adjunt. Una vegada acabis aquesta acció, agafar un drap humit i netejar les restes que hagin pogut quedar. El drap humit evitarà que s’escampin les espores de floridura que encara quedin dins.
  5. Treure els filtres de l’aigua i esbandir-los amb aigua freda. Hem de treure tota resta de sabó que hagi quedat. Una vegada fet, deixar que els filtres s’assequin a l’aire.
  6. Passada una estona, ja podràs col·locar els filtres en l’aparell. Encaixar bé els filtres en el seu lloc i tancar la tapa tal com es trobava al principi.

Cada quant netejar els filtres

Es recomana netejar els filtres un parell de vegades a l’any. Normalment sol coincidir amb el canvi de la manera freda a la manera calor i viceversa, cada sis mesos aproximadament. D’altra banda, si al moment de netejar-los s’aprecia que estan trencats o molt deteriorats, s’han de canviar per un nou. És l’única manera de preservar que l’aparell funciona de forma òptima.

Advertiment

Finalment, comentar que mai s’ha d’encendre l’aire condicionat o la calefacció si l’aparell no té filtres en el sistema. Podríem arribar a espatllar el funcionament de l’aparell.

síndrome de l'edifici malalt

Què és la Síndrome de l’Edifici Malalt?

a

síndrome de l'edifici malalt

 

La Síndrome de l’Edifici Malalt és el conjunt de malalties que pateixen els seus ocupants i no es refereix a l’estat en el qual es troba l’edifici. Aquestes malalties solen estar ocasionades per la contaminació de l’aire als espais tancats on no existeix ventilació natural, en edificis amb climatització automàtica i finestres hermèticament tancades.

Quan diem que un edifici pateix la Síndrome de l’Edifici Malalt?

Es considera que un edifici pateix la Síndrome de l’Edifici Malalt quan almenys el 20% dels seus ocupants estan afectats. Els símptomes que presenten són diversos però els més comuns són:

  1. refredats
  2. congestió nasal
  3. afonia
  4. alteracions del gust i l’olfacte
  5. sequedat de les vies respiratòries, de la pell, dels ulls
  6. cefalea
  7. dificultats en la concentració
  8. fatiga
  9. al·lèrgies

 

A més, també poden aparèixer diferents símptomes físics o psicològics. Generalment aquests símptomes desapareixen en abandonar l’edifici o al cap d’uns dies.

En quins tipus d’edificis es desenvolupa aquesta síndrome?

La Síndrome de l’Edifici Malalt es desenvolupa amb major freqüència als edificis amb climatització automàtica i sense ventilació natural. Respon a aquells edificis amb finestres que no es puguin obrir, parets i sòls recoberts de materials tèxtils, com la moqueta, i construïts amb materials de baixa qualitat. No obstant això, els edificis més moderns tampoc es lliuren. Es considera que un 30% d’aquests edificis poden estar afectats per aquesta síndrome.

Factors per a la determinació que un edifici pateix aquesta síndrome

Els principals elements que es mesuren en l’aire per a la determinació d’aquest símptoma són la presència de:

  1. Agents químics: gasos i fums
  2. Físics: il·luminació, temperatura, humitat, moviment de l’aire, electricitat estàtica, pols, partícules en suspensió
  3. Biològics: bacteris, paràsits, fongs, pol·len, etc.
  4. Ergonòmics: posicions de treball, distribució, etc.

 

Altres factors, com els psicosocials (estrès laboral, soroll, etc.), també són d’importància per a la determinació de la malaltia en l’edifici.

 

Cal destacar que diagnosticar aquesta síndrome en un edifici no és fàcil. Les causes no són fàcilment detectables, ja que en molts casos estudiats s’ha observat una acumulació de diversos orígens a la vegada.

Com prevenir aquesta síndrome

El recurs més important i eficaç és la prevenció. La millor manera de disminuir les probabilitats que aparegui està en el disseny de l’edifici, el seu manteniment i les possibles remodelacions de l’espai. Deixant a banda el disseny de l’edifici, s’han de prendre mesures en el manteniment del sistema de ventilació de l’edifici per millorar la qualitat de l’aire. Un altre punt important de prevenció és l’elecció dels materials i el mobiliari, així com l’ambient laboral entre les persones que ocupen l’edifici.